超级宝妈|家有孕妇，吃水果要讲究，4种水果怀孕期间尽量少吃( 二 )
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2.当季水果比较好
如今水果的种类太多 ， 只要想吃 ， 基本上都能买到 。 可惜很多都是棚户的 。 个人觉得 ， 孕妇吃应季的好一些 ， 最好选择自然成熟的 。
3.少吃寒凉的
因为环境的关系 ， 有许多孕妇的体质本身也寒 。 在水果的选择上 ， 就少吃寒凉的 ， 吃多了身体更寒 ， 对宝宝的先天体质也会有影响 。
4.吃些温性的水果
比如苹果、樱桃、水蜜桃等 。 苹果就特别好 。 我怀孕时 ， 每天一个苹果没有断过 。 因为苹果能促消化 ， 促进肠道蠕动 ， 整个孕期没有便秘过 。
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想对你说的话：当然 ， 每个人的体质不同 ， 可选择的水果类型也不同 。 孕妇可以根据自己的身体状况 ， 选择适合自己的水果 ， 适量吃 。
总的来说 ， 不单是水果要注意食用 ， 整个饮食上 ， 都要注意调整 。 你吃什么 ， 宝宝就吸收什么 ， 它直接决定着宝宝的身体健康 。
希望大家都能平稳地度过孕期 ， 生下健康的宝宝！
今日话题：你认为孕期吃水果还要注意什么呢？
我是@遇见凌薇 ， 一个爱思考 ， 也爱码字的妈妈 ， 愿一生以文字为伴 ， 愿文字能温暖自己 ， 做最真实的自己 。
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