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澎湃新闻|给宝宝防晒、防痱子，你做对了吗

夏季要给宝宝做好防晒和防痱子的工作 。 好的防晒方法是什么？如何选择防晒用品？如何有效预防痱子？今天我们就聊聊这些 。
澎湃新闻|给宝宝防晒、防痱子，你做对了吗
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入夏后宝宝防晒防痱问题要重视 。
一、防晒
宝宝的防晒比成人的更重要
对皮肤娇嫩的孩子来说 ， 在夏季很容易会被晒伤 。 如果不重视防晒 ， 短期来说 ， 紫外线可能引起皮肤变黑、日晒伤、多种光敏性皮肤疾病 。 长期来说 ， 可能会促使皮肤老化 ， 还可能会增加患黑素瘤和其他类型皮肤癌等严重疾病的风险 。
预防晒伤 ， 首先家长应该明白防晒防的是什么？防晒防的是紫外线中的UVA和UVB ， 一般皮肤晒红、晒伤是UVA导致的 ， 皮肤晒黑是UVB导致的 。 虽然紫外线中的UVA和UVB很可怕 ， 但该出门还是要出的 ， 毕竟宝宝晒太阳是好事 ， 可以促进肠道对钙、磷的吸收 ， 增强体质 ， 促进骨骼正常钙化 。 避开紫外线最强的时间段 ， 早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳外出活动 ， 另外下午4点至5点也是最好时间 。
不同月龄的宝宝防晒方式不同
不同月龄的宝宝 ， 用的防晒方法是不一样的 。 对于6个月以下的宝宝来说 ， 最主要的是物理防晒 ， 不用防晒霜 。 在使用物理防晒的时候 ， 不管是选择防晒服、遮阳伞 ， 还是遮阳帽、推车阳棚 ， 应保证其UPF（紫外线防护系数）＞40 ， UVA透过率＜5% ， 也只有达到这个标准才能称为“防紫外线产品” 。
针对衣物的选择 ， 线纱成分（如棉质或涤纶）、编织紧密及颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数 。 帽子最好能遮住脸部、耳朵和后脖颈 ， 帽檐宽度≥7.5cm 。
值得注意的是 ， 太阳镜防晒也很重要 ， 无论什么年纪的人都需要太阳镜 ， 由于儿童的晶状体难以轻易过滤掉紫外线 ， 因此紫外线会更容易到达孩子的视网膜 。 在给宝宝选择太阳镜时 ， 应该认准“UV400”这个标识（UV400镜片能够100%阻挡不可见的紫外线） ， 镜面要能完全覆盖眼睛和眉毛 ， 深色为宜 ， 装饰要少 ， 镜片要抗造 。
【澎湃新闻|给宝宝防晒、防痱子，你做对了吗】宝宝防晒霜怎么选
对 6 个月以上的宝宝来说 ， 除了物理防晒 ， 防晒霜就可以用起来了 。 给宝宝选防晒霜 ， SPF数值至少要达到15 。 其次要选择纯物理防晒成分 ， 如氧化锌和二氧化钛 ， 对宝宝皮肤和眼睛的刺激会更小 。 还要尽量避开成分中含有Benzophenone-3（二苯酮-3）的防晒霜 ， 因为它具有高致敏性 。
此外 ， 要尽量选择乳质防晒产品 ， 喷雾型的防晒霜可能会喷到宝宝眼睛里或导致宝宝吸入 。 给宝宝使用防晒霜 ， 应在出门前 10-20 分钟就涂好 。 每次至少须有 1-2 毫升的量 ， 这样有一定的厚度 ， 才能达到最佳防晒功效 。 其次 ， 在户外要每隔2小时左右就要重复涂抹 ， 而户外游泳 ， 出汗多时 ， 则需要每隔80分钟补一次 。
很多家长关心 ， 宝宝涂了防晒霜用不用“卸妆” 。 物理防晒霜用清水洗即可 ， 不需要专门“卸妆” ， 实在洗不掉 ， 也可以用宝宝专用的沐浴露洗 。
二、防痱子
高温闷热和汗液刺激痱子出现
闷热季节 ， 孩子容易出汗 ， 长痱子是经常会遇见的情况 。 在高温闷热的环境下 ， 人体排出的大量汗液来不及蒸发 ， 角质层被浸泡后 ， 角化细胞水分过多会导致其肿胀并堵塞汗腺导管 ， 造成汗液潴留或外渗周围组织 ， 这样就在皮肤表面形成了丘疹、水疱或脓疱 ， 也就是我们看到的痱子 。
预防痱子 ， 就要避免高温闷热的环境 。 天气热的时候可以开空调 ， 宝宝所处的室温最好保持在26℃左右 。 宝宝的铺盖和穿着都应注意以透气为原则 。 在宝宝出汗比较多的时候 ， 应该及时擦干 ， 衣服汗湿要及时换掉 。 在夏季也可以增加宝宝的洗澡次数 。


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