超级宝妈|顺产时，只有产妇在受苦吗？当知道宝宝所做的努力，你也会很感动( 二 )
1、尽量穿着睡裙
各位宝妈妈在进产房的这一过程中 ， 会有很多次去检查宫口开指情况 。 试想产妈妈本身就很疼痛了 ， 再上下产床穿脱裤子 ， 无疑是一项很艰难的事情 。
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所以说 ， 一件睡裙就省去了很多麻烦了 。 另外呢 ， 宝妈最好多准备几套睡衣或者睡裙 ， 因为在待产过程中 ， 很容易出虚汗打湿衣服 ， 多准备几套方便湿了随时更换 ， 以防感冒 ， 对宝宝也不好 。
而有的医院 ， 会贴心地为产妇准备裙子穿 ， 也就省去宝妈自己准备了 。
2、准备适当热量食物
宝妈待产过程极为漫长 ， 在这中间母亲要忍受宫缩以及阵痛的痛苦 ， 很容易感到饥饿 ， 所以说需要提前准备好 ， 合适的食物以便帮助宝妈随时补充体力 ， 迎接宝宝的降生 。
【超级宝妈|顺产时，只有产妇在受苦吗？当知道宝宝所做的努力，你也会很感动】3、分娩过程中宫口没有开全时 ， 尽量别用力
这时候用力 ， 提前消耗体力不说 ， 严重的可能会损伤到宫颈和导致宫颈水肿 。 这时候的产妇应该学会深呼吸 ， 当宫缩来临时 ， 深吸气然后慢慢吐气 。
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孕妈妈躺到产床上后 ， 一定要配合医生用力 ， 这个时候可能会很痛苦 ， 但为了宝宝也得坚持才行 。 呼吸与用力相配合 ， 宫缩时开始用力 ， 宫缩结束后抓住空隙休息 。 孕妈妈可以选择一个能够让自己更好用力的姿势 ， 具体的可以和医生和助产士进行相关沟通 。
总而言之 ， 孕妈妈顺产生孩子的过程 ， 是妈妈和宝宝一同努力的过程 。 宝妈们想到这是不是觉得自己生娃 ， 也不是很孤单害怕了呢？
所以各位孕妈妈不要盲目认为生娃 ， 是一个很恐怖的过程 ， 听从医生和助产士的指导 ， 配合宝宝一起努力就好啦 。 各位宝妈 ， 你们生孩子时 ， 心里又是怎样想呢？欢迎留言！(图片来自网络 ， 如有侵权请联系删除）
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