你的育儿经|孕期体重纪录：没孕吐，体重增加控制在9公斤以内，产后迅速恢复
孕前就属于易胖人的我 ， 对于孕期体重也开始斤斤计较 。
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因为我不想要产后花钱重买衣服 ， 再加上孕期体重管理 ， 有以下好处：
- 避免产后肥胖 。
- 帮助生产顺利进行 ， 减少生产引起的伤害 。
- 孕期体重过重 ， 可能会导致内科疾病的发生几率偏高 。 比如:心血管、肾脏等疾病 。
- 体重增加太快 ， 容易引起妊娠糖尿、妊娠高血压、子痫前症 。
- 产妇身体脂肪太厚 ， 会影响产后伤口愈合的速度 。
妈妈手册有个表格 ， 说明每个妈咪的孕期理想增加体重 。
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计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2 ， 举例说明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05 ， 结果就可以和标准比对了 。
我的孕期理想增加体重是11.5~16公斤 ， 但这些增加的体重 ， 胎儿、胎盘及羊水的重量约4~5公斤 ， 子宫、乳房及血液的重量约3~4公斤 ， 意思就是超过的体重 ， 就是妈妈身上的脂肪 。
因此我希望自己的体重增加控制在九公斤以内 。
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2017.12.与老公在北京时 ， 这时已怀孕3w ， 但我和老公完全不知道 。
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2018.01老公带着怀孕5w的我前往广东老家 。
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2018.02和家人前往三亚过年 ， 此时怀孕10w 。
虽然是怀孕前期 ， 但完全没有孕吐 ， 因此体重没有减轻 ， 但也还没增加 。
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原本以为怀孕18w的我不适合长途旅行 ， 所以才选在三亚度蜜月 。
没想到身体状况比我原先想象的还更好 ， 食量也不错 。
此时的怀孕体重比孕前体重增加1.5公斤 。
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2018.04.20订婚那天 ， 已怀孕20周 ， 此时体重比孕前体重增加2.5公斤 。
怀孕中期的我 ， 身体没有特别不适 ， 只有觉得很容易疲倦 ， 甚至比怀孕后期更累 。
感谢当时的好朋友 ， 让我非常安心的度过订婚那一天 。
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2018.05在餐厅庆祝母亲节 。
此时怀孕23w ， 开始有肚子了 ， 此时体重比孕前体重增加3.3公斤 。
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【你的育儿经|孕期体重纪录：没孕吐，体重增加控制在9公斤以内，产后迅速恢复】2018.06.23结婚这天 ， 怀孕刚满28w 。
前年八月算好日子之后 ， 迅速地敲定婚宴场地 ， 因此去年一月发现怀孕时 ， 知道自己结婚当天会大著肚子宴客 。
不愿再更改婚宴场地及时间的我们 ， 幸好当时身体很健康 ， 筹备婚礼相关事宜都没问题 。
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此时体重比孕前增加六公斤 。
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