你的育儿经|妊娠纹怎么预防？怎样护理？
妊娠纹的产生因人而异 ， 与每个人的体质、肤质不同 ， 也有遗传因素 。 如果妈妈有妊娠纹 ， 要多加注意 。 有遗传因素 ， 体重增长过快 ， 腹部膨隆过快 ， 皮肤弹性不足的人就会容易长妊娠纹 。
有的人怀孕基本只长肚子不长肉 ， 体重控制的很好 ， 但是由于腹部皮肤牵拉过度 ， 也长了妊娠纹 。 也有的人怀孕期间涨了几十斤体重 ， 但是还是没长妊娠纹 ， 这样的人皮肤弹性很好 ， 也非常幸运 。 但是长不长妊娠纹我们都无法预知 ， 所以只能提前做好预防工作 。
妊娠纹对于每个爱美的妈妈来说 ， 都是噩梦 ， 谁也不想自己生完孩子以后 ， 肚子上有条条的妊娠纹 ， 所以 ， 在孕期 ， 妈妈们就要做好自身的护理工作：
1.控制体重增长速度
整个孕期理想的体重增长是10-12kg ， 每个月体重增长不宜超过2kg 。 均衡饮食 ， 多吃优质蛋白 ， 提高皮肤弹性 。
2.使用按摩油按摩皮肤
使用橄榄油或者孕妇专用的按摩油按摩皮肤是一种比较好的预防方法 。
3.使用托腹带
对于腹部负担过重的孕妇 ， 比如双胎 ， 可以使用托腹带 ， 减缓皮肤过度的延展拉扯 。
- 按摩
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【你的育儿经|妊娠纹怎么预防？怎样护理？】
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