你的育儿经|郑凯苗苗现身妇产科产检？怀孕美好，但孕期情绪不好对孩子伤害大
6月2日晚 ， 有网友在社交平台上发出苗苗与郑恺现身妇产科的照片 ， 这让吃瓜群众纷纷猜测刚刚领证的苗苗已经怀孕了 ， 表示俩人节奏有点快 ， 但也算是给了粉丝大惊喜 。
怀孕是一件美好的事 ， 新生命的到来会给父母带来新的希望 ， 也让家庭更加完整 。 但是 ， 怀孕的情绪变化却会让孕妇及其家人苦恼 ， 很多孕妇表示自己莫名其妙就发脾气了 ， 很容易用语言伤害到家人 ， 但根本不是自己的本意 ， 很多准爸爸也吐槽孕期的妻子情绪变化无常太难照顾 。
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一、孕期情绪变化不定的原因有哪些？
1、激素的变化直接或间接影响孕妇情绪
孕妇体内的激素会随着孕程而变化 ， 不稳定激素变化会直接引起调节情绪的神经传递的变化 ， 使孕妇的情绪变得不稳定；其次 ， 激素变化会影响孕妇的体型、皮肤、骨骼等 ， 大部分孕妇会因此变胖、皮肤松弛或出现黄褐斑等 ， 这种“不美”的外形变化可能会让孕妇失去安全感 ， 变得自卑 ， 间接加重负面情绪 。
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2、由怀孕带来的外界环境变化影响情绪
孕妇的工作和生活难免会因为怀孕而发生变化 ， 例如工作上的失势、家庭纠纷、婚姻问题或居住环境改变等都能引起孕妇的情绪变化 。
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【你的育儿经|郑凯苗苗现身妇产科产检？怀孕美好，但孕期情绪不好对孩子伤害大】二、怀孕的负面情绪对胎儿的影响有哪些？
1、 孕妇的负面情绪会直接改变胎儿的生理结构
孕妇的极端负面情绪可能会造成胎儿大脑结构和大脑功能的改变 ， 会使胎儿大脑中的杏仁核结构链接出现问题 ， 使孩子在将来处理压力和管理负面情绪的时候受到内在的障碍；其次 ， 孕妇的焦虑情绪会改变孩子的糖皮质激素受体的结构 ， 使孩子对压力更敏感 。
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2、 负面情绪会让胎儿感到压力
情绪会进一步影响孕妇的激素水平 ， 当孕妇感到开心快乐的时候 ， 体内会分泌内啡肽等开心成分 ， 让胎儿的神经系统更愉快地发展；当孕妇感到忧虑生气的时候 ， 会分泌肾上腺素等压力成分 ， 并通过血液传给胎儿 ， 让胎儿感到压力 。
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3、 负面情绪可能直接影响胎儿的身体发育
怀孕期间孕妇的负面情绪会造成孕激素水平降低 ， 增加胎儿发育不良和早产的风险 。 有研究发现 ， 孕妇在发怒的时候会引起体内一些激素水平升高 ， 通过胎盘传递给胎儿引起胎儿白细胞变少 ， 免疫力和抵抗力降低；孕早期发怒可能会导致胎儿发生唇裂或其他器官畸形；孕晚期发怒会增加胎动次数 ， 增加流产、难产的机率 。
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三、怀孕期间怎样管理好情绪？
1、孕妇自身对情绪的管理
孕期的情绪变化是难以控制的 ， 孕妈应该更多地借助外部条件来帮助自己调整情绪 ， 比如做自己感兴趣的事、欣赏美好事物、吃美食、设想孩子出生后的美好生活、看书或者听柔美音乐等 ， 这些都有助于调整负面情绪 。 而当负面情绪难以控制的时候应及时发泄出来 ， 才不会让它进一步伤害自己和胎儿 。
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