胆固醇|它是白酒最怕的“解药”，家家户户都不留意，酒前吃不怕醉还护肝
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现在外出聚会都离不开酒 ， 不会喝酒的人都要被迫喝上一点 ， 很多人经常酒后醉了出现呕吐 ， 这样对肝最不好了 ， 大家都以为浓茶最解酒 ， 其实并不是 。 它是白酒最怕的“解药” ， 家家户户都不留意 ， 酒前吃不怕醉还护肝！它就是香蕉了 ， 香蕉的含糖量非常高 ， 能够增加血糖的浓度 ， 所以在喝酒后吃香蕉的话是可以起到醒酒作用的 ， 因为香蕉中的糖分可以影响酒精在血液中的比例 ， 血液变得浓稠 ， 有利于血液的循环 ， 从而帮助减轻心悸、消除胸口郁闷的感觉 。 浓度高的白酒都怕它 ， 女人也可以做到千杯不倒噢！小编今天就给大家推荐一道香蕉奶昔 ， 一起来看看吧 。
香蕉奶昔
By 水怜忧
配料：
牛奶 200毫升、香蕉 1根、细砂糖 8克、冰块 少许
【胆固醇|它是白酒最怕的“解药”，家家户户都不留意，酒前吃不怕醉还护肝】烹饪步骤：
1.准备好乐荷有机牛奶跟香蕉 ， 一点的可以一根 ， 太大的话 ， 半根即可 ， 香蕉去皮切小块 。
2.把有机牛奶直接倒入果汁杯 。
3.喜欢甜甜的可以加一点点细砂糖或者蜂蜜 ， 不喜可不加 。
4.把香蕉也放进榨汁杯 。
5.做下午茶的冰品可加几个冰块 ， 早餐就不需要了 。
6.扭紧盖子 ， 按下开关 。
7.把杯子倒过来 ， 等到自动停止 。
8.一杯能量满满又健康好喝的香蕉奶昔就做好了 。
9.“乐喝有机牛奶 ， 乐享有机生活”
烹饪小贴士：
香蕉是热带水果中的“平民” ， 价格便宜又香甜可口 ， 是百姓水果盘中的“常客” 。 香蕉的具体挑选的方法如下：1．观色：皮色鲜黄光亮 ， 两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果 。 2．手捏：用两指轻轻捏果身 ， 富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果 。 3．口尝：入口柔软糯滑 ， 甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实 ， 缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果 ， 肉质软烂的为过熟果 。
你学会了吗？
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