你的育儿经|孕期要提防“妊娠期糖尿病”，以下几点很重要，准妈妈们要了解
在整个孕期 ， 准妈妈总是会遇到这样或那样的问题 ， 有一些妊娠并发症 ， 如果不幸患上了 ， 那么妈妈和宝宝都会出现危险 。
孕期要提防妊娠糖尿病 ， 以下几点很重要朋友小唐今年已经40岁了 ， 随着国家开放二胎政策的发布 ， 小唐一直想生个二胎 ， 给儿子生个伴儿 ， 今年终于怀孕了 。
小唐想 ， 生一胎的时候 ， 家里条件一般 ， 也没有特意补充什么有营养的东西 。 这回生二胎了 ， 自己岁数也大了 ， 多补充些有营养的食物 ， 也能让宝宝长的健壮些 。
所以 ， 自从孕早期反应过去之后 ， 胃口开始好了 ， 她就吃各种滋补的汤水、鱼汤、鸡汤 ， 不管多油腻的食物 ， 她都吃的下去 。 一段时间之后 ， 她的体重增加的很快 。
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到了孕中期 ， 去医院进行糖耐量检查 ， 结果被诊断为妊娠糖尿病 。 医生嘱咐要严格的控制饮食 ， 不然 ， 会严重影响胎儿的健康 。
为何孕前没有糖尿病 ， 怀孕后容易得妊娠糖尿病呢？1）怀孕后体内激素的影响
孕期准妈妈的身体为了适应宝宝的存在 ， 会发生很多的变化 ， 其中内分泌就会发生变化 ， 准妈妈体内的孕激素分泌旺盛 ， 会抑制胰岛素的分泌 。
所以 ， 吃下去的食物 ， 在消化的过程中 ， 就容易导致准妈妈的血糖升高 。 这是由于准妈妈身体的特殊状况导致的 。
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2）饮食原因
很多准妈妈怀孕后 ， 因为担心胎儿营养不足 ， 所以 ， 饮食不加节制 ， 会吃大量高脂肪、高热量的食物 。 并且由于缺乏运动 ， 导致这些热量在体内聚集 ， 产生肥胖 ， 身体不堪重负 ， 所以 ， 就容易引起体内代谢异常 ， 引发妊娠糖尿病 。
3）身体原因
很多准妈妈在怀孕的时候 ， 由于高龄 ， 会伴有一些基础性的疾病和妊娠糖尿病 。
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有效预防妊娠糖尿病的方法 ， 需要掌握这几点如果准妈妈 ， 在孕期保持健康的生活习惯 ， 是能够有效降低妊娠糖尿病的发生率的 。
1）适当运动
准妈妈在孕期普遍营养摄入过剩 ， 如果 ， 没有不适合运动的疾病的话 ， 建议准妈妈在身体允许的情况下 ， 适当的运动 。
这样做既可以消耗身体内过多的热量 ， 不至于产生脂肪堆积 ， 又可以促进食欲 ， 良性循环 ， 保持准妈妈身体的健康 。
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2）饮食调理
准妈妈孕期不要吃过多的高脂肪、高热量的食物 ， 这些食物即使不是孕妇的普通人 ， 也并不建议经常食用 。 科学研究表明高脂肪的食物 ， 容易导致各种心脑血管疾病的发生 。
【你的育儿经|孕期要提防“妊娠期糖尿病”，以下几点很重要，准妈妈们要了解】通常人们的观念里 ， 各种滋补的油腻的汤水是最有营养的 。 其实不然 ， 这些高热量的汤水 ， 里面的蛋白质含量极少 ， 嘌呤、脂肪含量却很高 ， 所以 ， 孕期准妈妈可以喝一些清淡的汤水 ， 吃瘦肉 。
孕期准妈妈的饮食建议多吃粗粮、新鲜蔬菜、深海鱼、鸡蛋等 ， 少吃精细加工的各类糕点 。
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如果不慎得了妊娠糖尿病要如何做呢？1）定期监控血糖、按时产检
准妈妈如果得了妊娠糖尿病 ， 要准从遗嘱 ， 定期产检 ， 随时观察胎儿的发育情况 。 并且要定时监控血糖 ， 如果血糖控制不理想 ， 要去医院的内分泌科进行检查 ， 必要时进行胰岛素的治疗 。
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