你的育儿经|孩子夜晚总是起来闹，可能是你做错了，学会这些孩子晚上睡的好
相信很多家长都经历过孩子晚上不睡觉 ， 或者是睡着了半夜起来哭闹的事情吧 ， 许多家长为此很是头疼 ， 但是不知道该怎么办 。
孩子睡眠质量差的原因宝宝没有安全感
宝宝在小的时候对于妈妈是有着很强的依赖感的 ， 如果说父母忽视孩子的这点心理需要 ， 很容易让小孩子没有安全感 ， 当孩子缺乏安全感的时候 ， 晚上的时候就会睡不好 ， 睡觉前不但不好好睡觉而且还会辗转反侧 ， 晚上睡着睡着醒了 。
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喂养不当 ， 乳食过量
是影响孩子睡眠质量最常见的原因 ， 乳食伤胃 ， 胃不和卧不安 ， 孩子自然就睡不好 。 小一点的宝宝胃肠功能是稚嫩的 ， 十分脆弱 ， 很容易就积食了 。 结合“10秒法”判断消化情况 ， 如果突然出现磨牙、说梦话、孩子平时睡的好好的 ， 突然这几天喜欢趴着睡等的情况 ， 这些都是消化不好的表现 ， 家长要引起重视 。
有可能是因为肠胃不太好
【你的育儿经|孩子夜晚总是起来闹，可能是你做错了，学会这些孩子晚上睡的好】小孩子的肠胃都是很脆弱的 ， 如果说一旦吃错东西后就会造成营养不良甚至会造成消化不良的情况 ， 很多时候会引起大便的干燥最后引起肠胃不适的感觉 ， 长此以往对于睡眠就会产生很严重的影响 ， 最终会让孩子睡觉的时候经常的做梦 ， 会容易惊醒 。
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怎样让宝宝好好睡觉戒夜奶
大多数家长都会在睡前给孩子喝一大瓶奶 ， 有的孩子喝着喝着就睡着了 ， 这固然是让孩子入睡的的一个神器 ， 家长很是轻松 。 但睡前进食 ， 意味着孩子的大脑在睡眠期间仍需要指导肠道进行消化 ， 大脑和肠胃在应该休息的时候却得不到休息 ， 肯定会受到慢性损伤的 。 孩子多大-？要尽量戒夜奶 。
孩子睡前保持安全的环境
如果说孩子到了要睡觉的时候 ， 妈妈应该把所有的灯都要关掉 ， 把动静都关掉 ， 在这样的情况下不仅仅可以让宝宝快速的睡觉而且睡好了有助于宝宝的身体成长 ， 白天的时候活动够了 ， 晚上就会养成一个睡觉的好习惯 。
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穿衣、盖被子 ， 温度要适宜
很多家长总担心孩子着凉 ， 实际上 ， 孩子比大人更怕热 。 孩子的新陈代谢比成人要旺盛很多 ， 正常流汗是成人的3倍 。 睡觉时候穿的太多、裹的太严实都会影响孩子的睡眠 ， 一旦出汗后半夜又吹风 ， 更容易着凉 。 此外 ， 卧室温度、湿度、空气流通也要关注 ， 夏季开空调、风扇不要直吹孩子 ， 温度要适宜 。
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