你的育儿经|天热了剃光头？打住！给宝宝剃光头背后的危险你想象不到( 二 )
但是宝宝睡眠时 ， 不应开空调直吹宝宝 ， 也不使用电扇直吹 ， 防止感冒 。
另外 ， 使用空调的时候应保持空气新鲜 ， 每小时开窗户换气10分钟 ， 避免频繁进出环境温差大于3℃的场所 。
避免午间出行
夏天带宝宝出门 ， 一定要避免在10：00a.m.—2：00p.m.之间外出 。
出门时要做好防护措施 ， 利用太阳帽或太阳伞遮阳 ， 涂上宝宝专用的防晒霜 。
保证营养供给
在夏天 ， 应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白 ， 因其脂肪含量低 ， 口味清淡 ， 非常适合宝宝食用 。
还有豆浆、豆腐等豆制品 ， 它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收 。 多变换花样品种 ， 以增进宝宝食欲 。
在烹调中 ， 鱼宜清炖 ， 不宜用油煎炸 ， 还可巧用酸辣等调料来开味 。
多给宝宝喝水
水是宝宝夏季最好的饮料 。 夏天宝宝出汗多 ， 体内的水分流失也多 ， 宝宝对缺水的耐受性比成人差 ， 若有口渴的感觉时 ， 其实体内的细胞已有脱水的现象了 。
【你的育儿经|天热了剃光头？打住！给宝宝剃光头背后的危险你想象不到】宝宝每天从奶和食物中获得的水分约800毫升 ， 但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水 。
因此 ， 多给宝宝喝水非常重要 ， 可起到解暑与缓解便秘的双重作用 。
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