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PS：酸性食物vs碱性食物

早有研究证明，喜食酸性食物的人，抵抗力会差。
现在有很多人偏食酸性食品，使血清等体液酸性化，这样的人容易感冒、皮肤脆弱、抵抗力差、易感染等。这样的体质称为酸性体质，其大脑就是酸性脑。
酸性体质直接影响婴幼儿脑和神经的功能，表现为易哭闹、烦躁，记忆力和思维力差，严重时导致孤独症等。大人则可以发展成神经衰弱和精神疾病。
但是，酸性食品和酸味食品是两码事。
酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐（如磷、硫和氯等）及其他营养素，可使体质表现为酸性的食品，比如常吃的精米、精面、白糖、各种肉类、鱼贝类、蛋黄和啤酒等。
碱性食品是指含有在体内能形成碱的无机盐（如钙、钠、钾和镁等），可使体液表现碱性的食品，比如各种蔬菜、水果和牛奶等。
碱性成分是人体运动和脑活动所必需的四种元素。
当然并非完全不吃酸性食品就可以健康了，酸性和碱性食品要搭配食用才是健康的饮食。

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【孩子饮食习惯不好】

好多看起来比较瘦小的孩子，一部分原因来源于孩子挑食，另一部分原因就是饮食的不合理。
比如有的孩子在餐前常常会喝很多的汤或者是水，这样人体中的胃液就会被冲淡，进而在吃饭时，就会减少孩子的食欲。
有的孩子则是暴饮暴食，遇到喜欢的就会吃好多，如果餐桌上出现了自己不喜欢的食物，就会出现少吃甚至不吃。
还有的家长总担心孩子吃的少，摄取的营养不足，就会给孩子喂很多饭，导致孩子餐餐过饱。
然而孩子吃的过饱，反而增加身体负担，影响孩子身体内的激素正常分泌，使孩子很难长高。

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为了孩子的成长，家长在日常生活中应该多多关注孩子平时的小行为，有时正是这些不良的行为才是导致孩子长不高的原因。
其实很多家长应该很清楚，往往一个暑假孩子们不见面，等到秋季开学的时候，有的孩子明显长高了许多，而有的孩子则看起来虚胖了许多……这与这个夏日假期里孩子的饮食是密切相关的。
【身高|会阻碍宝宝的身高发育，妈妈一定要知道夏天的这几种饮食和习惯】因此，孩子的身高并不完全取决于先天因素，后天成长的环境与孩子自身的行为习惯也是分不开的，不要让孩子的不良行为，成为孩子身高的绊脚石。