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超级宝妈|13岁孩子突发老年人的高致死率疾病，幸好家长及时发现这些信号( 二 )


03/运动量不足
生命在于运动 。 运动量不足也是导致脑血管疾病的重要因素 。 疫情期间 ， 不少孩子在家除了吃喝 ， 就是睡觉 ， 极少运动 。 有些家长说孩子比较胖 ， 一运动就气喘吁吁 ， 心疼孩子也就没有督促 ， 导致孩子这几个月体重涨得很快 ， 这其实是对孩子不负责任的表现 。
04/其他不良生活习惯
吸烟、饮酒等不良生活习惯也是脑血管疾病高危因素 ， 但在儿童中比较少见 。 长期沉迷电子游戏 ， 熬夜 ， 导致精神长时间紧张、亢奋 ， 在孩子中不少见 ， 这也是导致儿童发生脑梗塞的高危因素 。
05/心理压力和情绪波动
学校复课后 ， 孩子从居家自由散漫的状态迅速转变为学校学习状态 ， 压力陡增 。 生活节奏的改变 ， 学业压力的增大 ， 同学之间的竞争 ， 如果没有及时调整 ， 也可能会诱发脑血管疾病 。
儿童脑梗塞早期信号
1. 孩子突然出现一侧肢体的活动障碍 ， 感觉异常 。
2. 一侧面部麻木或者口角歪斜 。
3. 突然出现语言理解困难 ， 口齿不清 。
4. 突然出现眼睛向一侧斜视 。
5. 视力模糊 ， 复视 ， 甚至视力丧失等 。
6. 呕吐 ， 晕厥等 。
7. 比较严重的头痛 。
8. 抽搐 ， 惊厥发作 。
出现这些症状 ， 往往提示有脑梗塞急性发生的可能 ， 一定要引起重视 ， 及时就医 ， 及时治疗可以大大改善预后 。
复课后的心理调适
超级宝妈|13岁孩子突发老年人的高致死率疾病，幸好家长及时发现这些信号
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“神兽归笼”后 ， 肥胖、高血压等疾病不能在短时间内改变 ， 但是复课对孩子的心理冲击容易引发各种健康问题 ， 需要积极面对 。
01/调整作息规律
建议家长们送孩子去学校前提前做好预演 ， 把居家生活作息逐步调整到与学校的作息时间同步 。
家长要以身作则 ， 同时对孩子有效监督 ， 把疫情期间的熬夜、昼夜颠倒、不合理饮食、缺乏运动等逐步地调整过来 。
02/人际交往的准备
对于心理比较敏感 ， 依赖性较强 ， 不善交际的孩子 ， 要提前做好课堂模拟和角色扮演训练 。 如提前去学校周边转转 ， 让孩子逐步熟悉和适应返校环境 。
对于心理有特殊情况的孩子 ， 一定要提前和老师做好沟通 。
03/释放学业的压力
返校后 ， 学业和课程压力增大 ， 要针对孩子目前的实际能力制定合理的目标 。 可以将远期目标分解成近期可以实现的小目标 ， 逐步完成 。 近期不断实现的小目标会对长期目标产生激励作用 。
04/建立以鼓励为主的教育方式
建议家长们用鼓励为主的教育模式代替批评为主的教育模式 。 鼓励会让人产生愉悦心理 。 愉悦的心理非常有助于释放压力 。 只要孩子努力过 ， 即使成绩不满意 ， 家长也要坦然接受 。 批评的重压不但不利于下一次的进步 ， 也可能会引发身心疾病 。
超级宝妈|13岁孩子突发老年人的高致死率疾病，幸好家长及时发现这些信号
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六一节刚过
希望我们的孩子快乐的同时
也拥有一个健康的身体和心理
陪伴孩子长大的过程就像带着孩子去旅行
一次旅行就像一场修行
每个孩子都会选择不同的目的地
每个孩子都有自己喜欢的景点
释放他们的旅行灵感
当到达目的地的时候
每个孩子领略的都是这个世界的美好
——郑朝光于2020年6月1日夜
超级宝妈|13岁孩子突发老年人的高致死率疾病，幸好家长及时发现这些信号
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郑朝光
浙大二院儿科副主任医师, 从事儿科教学科研和临床23年 。 长期担任浙二儿科医疗组组长 ， 积极推崇儿科的规范化诊疗 ， 擅长儿科科普创作 。 主要负责儿科临床诊治工作和教学任务以及新生儿危重疾病的抢救工作 。


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