你的育儿经|产妇坐月子，35度高温婆婆不让开空调，一家三口都跑回娘家了( 二 )
2、子宫的恢复
产后不要立即同房 ， 以免对子宫等造成伤害 。 同时也要注意适量活动 ， 可以在家里走一走 ， 这样也更利于身体的恢复 。
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?但先不要尝试过于激烈的运动 ， 一些下蹲等动作也先不要做 ， 以免造成子宫脱垂等情况的发生 。
3、心态要调整
女性生完孩子 ， 容易因为各种事情 ， 再加上身体激素的影响 ， 变得不开心 ， 烦躁甚至出现抑郁的情况 。
所以这时自己看待任何事情都要看开一些 ， 不要经常生气 ， 不要经常哭 ， 管好自己和孩子 ， 难过的时候想想好的 ， 或者是找朋友家人说 ， 慢慢调整 。
生完孩子的产妇 ， 无论心理上还是生理上 ， 都很脆弱 ， 而这时家人就应该多多担待理解 ， 保持愉悦的心情度过月子 。
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【你的育儿经|产妇坐月子，35度高温婆婆不让开空调，一家三口都跑回娘家了】
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