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光明网|宝妈迷信“视力训练”擅摘眼镜，导致孩子近视一年加深200度

今年的6月6日是第25个全国爱眼日 ， 主题是“视觉2020 ， 关注普遍的眼健康” 。
近年来儿童近视发病率居高不下 ， 这与学业负担较重、用眼习惯不良以及电子产品的广泛使用有着密不可分的联系 。 特别是经历了一个“停课不停学”的超长寒假 ， 孩子们的视力问题频发 。
“青少年近视一直备受家长关注 ， 但是在视光门诊中 ， 我们经常会碰到因为种种误区 ， 没有规范防治 ， 导致视力控制不佳 ， 度数短期加深的病例 。 ”中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）眼科主任陈峰主任医师提到 。
宁可相信所谓的视力训练
宝妈擅自摘下来了孩子的眼镜
近视不能戴眼镜 ， 度数会越戴越深？戴眼镜不好看 ， 眼睛会变成“金鱼眼”？视光门诊里 ， 带着孩子就诊的家长们总是有类似的疑问 。 “很多家长把戴眼镜看作洪水猛兽 ， 即使已经验光配镜 ， 最后也很难坚持佩戴 ， 甚至寻求所谓的‘视力训练’ ， 反而耽误了孩子 。 ”何雪菲主治医师说 。
小敏（化名）5岁就已经是300多度的“小近视”了 ， 一年前妈妈带着她到国科大华美医院视光门诊就诊 。 接诊的视光门诊何雪菲主治医师对这个瘦瘦小小的孩子印象很深：小敏身体弱 ， 每次来都病恹恹的 ， 所以她也不太喜欢户外活动 ， 总是呆在家里看书、看电视 。 “第一次接诊时 ， 就给孩子验光配镜 ， 反复叮嘱宝妈督促孩子坚持戴眼镜 ， 多进行户外活动 ， 定期复诊 。 ”不过复诊两三次后 ， 整整大半年小敏都没有到何医生处“报到” 。
直到最近 ， 疫情逐渐好转 ， 小敏妈妈才想起来带着孩子复查 ， 但没想到短短一年时间 ， 小敏的近视加深到近500度 。 医生仔细了解才知道 ， 早在半年前 ， 小敏就没有再佩戴眼镜 ， 小敏妈妈网购了所谓的“视力训练仪”在家给孩子矫正视力 。
从现代医学来看 ， 真性近视是不可逆的 ， 不存在所谓的“视觉训练”可以恢复到之前正常的视力 。 市面上五花八门的“视觉训练” ， 训练的是“大脑” ， 只是让大脑逐渐适应了模糊的图像 。 孩子接受这类训练后看似视力“变好”了 ， 但放弃了规范的防治 ， 甚至经过所谓训练带来的高强度用眼 ， 视力会快速下降！
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抓住青少年发育的关键期
户外活动才是防治近视的王道
与不少家长的看法截然相反 ， 合理佩戴眼镜是延缓视力加深的有效手段 。 针对真性近视的患者 ， 佩戴眼镜后可以让外界物体聚焦到视网膜上 ， 提升视觉质量 ， 从而改善用眼疲劳 ， 很大程度上延缓近视进展 。
除了病理性近视等 ， 几乎所有的近视患者 ， 近视都发生在青少年 ， 乃至幼儿期 。 孩子处于生长发育期 ， 不健康的用眼习惯会影响眼球的发育 ， 出现眼轴形态改变、角膜形态改变等等结果 ， 而且处在生长发育高峰期的孩子度数也涨的特别快 。
“所以 ， 对于广大家长一定要重视生长发育期孩子的用眼健康 ， 坚持户外活动、保持正确的阅读书写姿势 ， 提供适宜的照明环境等 。 ”视光门诊吕云凯主治医生特别提到 ， 不要迷信所谓的“视觉训练” ， 户外活动才是防治近视的王道 。
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01.
每天2小时户外活动时间有助于预防近视
每天两小时指的是累计户外活动时间达到2小时 ， 不管在户外打球还是走走坐坐 ， 只要在白天暴露在自然光下 ， 就能起到预防近视的作用 。 这其实并不难做到 ， 上下学路程30分钟 ， 下课课间10分钟 ， 体育课等等 ， 碎片化时间整合起来 ， 每天累计2个小时并不难做到 。
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