缺铁性|再不重视就晚了！宝宝缺铁的危害比你想象的大( 二 )
不同时期宝宝需要的铁营养不同 ， 也就需要不同的补铁方法 。 不过有三大补铁的关键节点 ， 一定要重视起来 。
孕期
儿童铁缺乏的预防从母亲孕期就应该开始 。
孕期应该加强营养 ， 摄入富含铁的食物 ，有建议从妊娠后3个月即开始每天补充60mg的元素铁 ， 同时补充400μg的叶酸及其他维生素和矿物质 。
母乳期
坚持母乳喂养 。 母乳中铁吸收利用率高 ， 六个月后及时添加辅食 ， 并从富含铁的食物开始添加 。
混合喂养或人工喂养宝宝 ， 应采用铁强化配方奶粉（如铁+乳铁蛋白） ， 并及时添加富含铁的食物 。
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添加辅食后
宝宝缺铁不严重时 ， 以食补为主 。 可以吃含铁的米粉、蛋黄、果泥、菜泥和动物肝脏来补充 。 其中 ， 猪肝、鸡肝的含铁量是最高的 。
【缺铁性|再不重视就晚了！宝宝缺铁的危害比你想象的大】若是缺铁比较严重 ， 除了平时饮食中可多摄入含铁高的食物还可以加服一些铁剂 ， 铁剂的补充要根据宝宝体重、贫血情况和生长速率来综合判断 ， 最好在专业人员的指导下进行 ， 切不可盲目服用 。
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