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超级宝妈|壹点妇幼“六一”大咖课｜孩子长得胖，并不一定就是长得好

齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员 秦聪聪 实习生 周嘉禾
儿童的健康关系着民族的发展 ， 牵动着家庭的幸福 。 值此2020年六一国际儿童节到来之际 ， 大众报业·齐鲁壹点联合济南市妇幼保健院推出“壹点妇幼六一·大咖课”系列直播活动 。在儿童的生长发育过程中 ， 除了身高 ， 体重也是衡量小儿发育的重要标准之一 ， 那么儿童的体重发育有什么特点呢？
超级宝妈|壹点妇幼“六一”大咖课｜孩子长得胖，并不一定就是长得好
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“儿童出生的平均体重约3.3 kg（2.5~4.0kg） ， 出生后第一年孩子的体重增长速度最快 ， 这一年会增长约6~7kg， 也就是说孩子到1岁时 ， 体重10kg左右是正常的 。 生后的第二年孩子的体重会增长2.5~3.5kg；在孩子2~10岁时 ， 他的体重每年约会增长1.5~2.0kg；到了青春期 ， 男孩子的体重每年可以增长8~10kg ， 而女孩子的体重每年则会增加4~5kg 。 ”济南市妇幼保健院儿童医学康复中心主任韩炳娟说 。
随着家庭生活水平的日益提高 ， 山东省内“小胖”的数量逐年增加 。 “小胖墩”在许多家长眼里是吃得好、长得壮的代名词 ， 但是要知道 ， 长得胖并不一定就是长得好 ， 过于肥胖反而会给孩子带来许多健康问题 。
针对造成这种现象的原因 ， 韩炳娟解释道 ， “导致肥胖的因素有很多 ， 排在第一位的就是遗传因素 ， 儿童肥胖的发生有着明显的遗传倾向 ， 其作用可以占到40-70% 。 第二就是环境因素了 ， 宫内及生后的环境、饮食、运动、生活方式等都是导致孩子肥胖的重要原因 。 还存在因为疾病、药物导致肥胖的情况 ， 比如甲状腺激素缺乏、皮质醇分泌增多、长期应用糖皮质激素等疾病和用药因素 。 ”
面对如何解决肥胖问题 ， 韩炳娟提到 ， 可以通过饮食控制 ， 少食或不食高热量、高脂肪、体积小的食物、油炸食物、甜食等 ， 减慢进食速度、小口进食 ， 吃饭时间不要过长 。 另外就是运动干预 ， 但是要注意孩子的运动强度、运动频率、运动方式等 。 最后 ， 还可以对孩子进行行为矫正 ， 这需要家长、教师和医务人员的共同参与 ， 要积极向孩子灌输绿色、健康的生活理念 。
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