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超级宝妈|孩子午睡真的有那么难？有种叫做我不困，愁坏了多少家长

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撰稿：小尹 插画：kit
【超级宝妈|孩子午睡真的有那么难？有种叫做我不困，愁坏了多少家长】审核：静好
午睡无论对于小孩子还是成人 ， 都是生活中不可缺少的 ， 可能多数人对于午睡的第一了解就是修养身心 ， 其实并不只是说缓解身体疲惫的一种方式 ， 这背后的一些秘密却被家长们所忽略 ， 所以有些孩子在吵着不睡午睡之后 ， 家长们也是慢慢妥协 ， 孰不知孩子午睡的重要性 。
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那么有哪些重要性 ， 可能一些家长还是存在疑惑的 ， 可能多数人会想到与身高生长有关 ， 那么其他你又了解多少 ， 下面帮助家长们多多普及睡眠的作用性 。
消除不良情绪
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当然睡眠确实是有助于孩子的成长 ， 有经验的家长都知道 ， 睡眠可以促进身体代谢 ， 从而促进生长激素 ， 自然孩子骨骼方面发育也是很有帮助的 ， 当然除了这个 ， 对于孩子情绪的安抚也有很大作用的 ， 小孩子由于自我意识差 ， 所以自然会受到外部的环境影响 ， 例如自己想吃什么东西没有被允许 ， 没有得到父母关注 ， 马上就会变得心情失落 ， 大哭大闹 。
这时就凸显出情绪给孩子的成长带来的影响 ， 可能说教我们已经不知道说了多少次 ， 似乎作用并不大 ， 因此最好的方式就是让孩子利用睡眠 ， 自身系统的调节 ， 来让情绪可以安抚 ， 以免情绪激动影响其心理发育 。
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免疫系统增强
可以说免疫系统对于人的一切活动都是非常重要的 ， 小孩子更是不容忽视 ， 尤其是刚出生的宝宝器官功能发育还是很迟缓的 ， 并不是说吃的好保护的好 ， 就会远离病毒、疾病的侵扰 ， 并不是这样的 ， 就像小树只有经历过多次狂风吹打 ， 小鹰经过无数次坠崖 ， 最后才会脱变是一样的 。
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当然为了孩子可以更好成长 ， 睡眠在免疫系统方面起到了不小的作用 ， 它可以帮助孩子疲惫的身体 ， 得到适当的调节 ， 以免身体劳累或者一时忘形玩过头 ， 让病毒对于疲惫的身体有机可乘 ， 起到了一道很好的屏障 。
那么面对孩子无法睡觉这件事 ， 相信家长们也是育娃多年 ， 苦恼自己束手无策 ， 不过要知道娃娃们的防线可是没有我们想象的那么高 ， 有时一些小手段就可以让娃娃们乖乖听话睡觉觉 。
睡眠意识感
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现在的年轻人都讲求结婚需要仪式感 ， 生活需要仪式感 ， 但要知道别娃娃们小 ， 也是很讲求生活品质的 ， 宝妈们马虎一点 ， 想让她们睡觉就休想 ， 所以如果想成功哄睡家中的小魔王 ， 这时就需要家长们给孩子营造一个适合午睡的环境 ， 环境安静是很有必要的 ， 这样会让兴奋的神经很快平复下来 。
其次就是要给孩子换上小睡衣 ， 让孩子乖乖平躺在床上盖好被子 ， 这主要是从仪式感上 ， 让孩子们切身感受到这是睡觉的氛围 ， 这与平时有什么不同 。 同时宝妈们也可以跟着孩子一同入睡 ， 这样身边有人做榜样 ， 更容易让其进入睡眠状态 。
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这里提示家长们不要时不时的睁开眼睛看孩子 ， 可能此时你的孩子也在时刻监视着家长的行为 ， 所以保持安静的睡姿 ， 相信很快孩子就会养成良好的习惯 。


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