你的育儿经|海南月子中心：孕妈产后坐月子出汗持续多久？
很多刚刚在产后的妈妈会遇到产后出汗多的问题 ， 这也称之为“产褥汗” ， 那么妈妈们在产后月子出汗的情况一般会持续多久时间？产妇出汗多应该如何护理呢？
分娩后新妈妈将会出很多的汗 ， 尤其在饭后、活动后、睡觉时汗更多 ， 被称为“褥汗” ， 遇到夏天甚至会大汗淋漓 ， 湿透衣服 ， 乃至被褥 。 这完全是正常现象 ， 新妈妈不必为此担心 。
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【你的育儿经|海南月子中心：孕妈产后坐月子出汗持续多久？】
▲产后多汗的原因分娩后之所以出汗多 ， 是因为女性怀孕后体内血容量增加 ， 这其中大部分都是水分 。 分娩以后 ， 身体的新陈代谢和内分泌活动降低 ， 体内潴留的水分必须排出体外 ， 才能减轻心脏负担 ， 有利于产后机体的康复 。
新妈妈排泄水分主要有两个途径 ， 一是排尿 ， 二是通过皮肤大量出汗的方式排出 。 所以 ， 新妈妈在产褥早期不仅尿量增多 ， 而且皮肤排泄功能旺盛 。 同时 ， 妈妈也会发现 ， 体重在产后1周内迅速减轻 。
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▲产后多汗如何调理？褥汗虽然是一种正常的生理现象 ， 一般于产后10天左右慢慢好转 ， 但同时也应注意护理 。
主要护理细节包括以下几点 。
1.室温不要过高 ， 冬春秋季在20℃左右 ， 夏季在28℃以下为好 。
2.每天开窗通风 ， 保持室内空气流通、新鲜 ， 但新妈妈不要对着窗口吹凉风 。
3.穿衣、盖被要合适 ， “捂”的做法完全是错误的 。
4.出汗多时用毛巾随时擦干 ， 内衣、内裤及时更换 。
5.自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴 ， 但每次不超过5分钟 。
剖宫产的妈妈应每天擦洗身体 ， 等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴 。
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温馨提示：
室内温度不要过高 ， 要适当开窗通风 ， 保持室内空气流通、新鲜 。 其次妈妈穿盖要合适 ， 不要穿戴过多 ， 盖的被子不要过厚 ， 出汗多时用毛巾随时擦干 。
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