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孩子|幼儿园给家长的温馨提示！高温来袭

江苏龙网_原题是：高温来袭 ， 幼儿园给家长的温馨提示！
夏天到了 ， 一波波高温来袭 ， 天气越来越热 ， 也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期 ， 孩子抵抗力弱 ， 容易受到病菌的侵袭 。 为了孩子能够顺利适应夏季环境 ， 老师和家长们该如何护理呢？
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孩子衣服的增减要适当 ， 初夏时节早晚温差较大 ， 家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾 ， 方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换 ， 衣服尽量宽松、透气、吸汗 。
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【孩子|幼儿园给家长的温馨提示！高温来袭】夏季气温高 ， 细菌生长繁殖较快 ， 是传染病的多发季节 ， 蚊虫也较多 。 无论是在园所还是在家里 ， 都应注意开窗通风 ， 保证空气的流通 ， 并定期消毒 。
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室内温度不要过低 ， 不要让空调冷风直接吹到孩子 ， 不要让腹部着凉 ， 温度建议设置在26℃为宜 。
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教育孩子注意卫生 ， 防止病从口入
饭前便后用流动水和肥皂洗手 。
由于天气炎热 ， 食物容易变质 ， 因此不要吃隔夜隔顿的饭菜 ， 注意饮食卫生和安全 。
吃瓜果要洗净， 平时饮食宜清淡 ， 以易于消化的食物为主 ， 多吃蔬菜和水果 ， 慎吃熟食成品 ， 少量多次喝水 ， 但不宜过量吃冷饮、冷食等 。
夏季天气热 ， 孩子的食欲会有所下降 ， 要注意孩子饮食的多样化 ， 营养均衡 ， 饭菜多一些花样 。
绿色蔬菜经充分浸泡 ， 洗净煮透后才能食用 。
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不宜用各种饮料代替白开水 。 汽水、果汁、可乐等饮料 ， 由于含较多的糖分及电解质 ， 孩子过多摄入 ， 会影响其食欲和消化功能 ， 而且过多糖分也会使孩子发胖 。
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孩子运动后容易出汗着凉 ， 应在孩子运动前先脱去一件外衣 ， 运动后再及时穿上 。 勤洗脸、洗澡 ， 可在洗澡水里加入花露水消暑解热 。
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夏天白天时间较长 ， 孩子活动的时间也长 。 为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动 ， 幼儿园往往都安排了午睡环节 。 可一到周末 ， 看孩子玩得比较开心 ， 家长往往不会强迫孩子午睡 。 建议在家时尽量不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯 ， 以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济 。
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预防孩子中暑
开展户外活动时 ， 尽量避开最炎热的时间段 ， 或避免强烈阳光直接照射 。
室内活动时 ， 要保持开窗通风、降低室温 ， 同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服 。
饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑 ， 如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等 。
以上提示 ， 希望各位家长注意！
让我们的孩子们健康过夏！
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