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脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃

江苏龙网_原题是：夏季带娃 ， “不吃4物 ， 多做2事” ， 助孩子远离脾虚积食 ， 少生病
上周带着孩子去参加聚会的时候 ， 朋友说道：我家孩子近期三天两头的生病 ， 吃了药也不见好转 ， 令人头大 。 说起来 ， 孩子生病也是迟早的事情 ， 谁让这孩子吃饭不好好吃 ， 夜晚的睡眠也不太好 ， 经常半夜醒来 ， 也带着孩子看过多次医生 ， 每次医生的说法都挺一致的 ， 孩子脾胃虚 ， 运化差 ， 这才会有“金玉其外 ， 败絮其中”的场景 。
脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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这让我想起我们家孩子平时都是婆婆带着 ， 平日里自己操心的少 ， 但是有一点 ， 我们家孩子有的 ， 很少有孩子有 ， 那就是一个健康的体质 ， 很少生病 ， 更别提脾虚的毛病了 ， 像朋友家孩子这种情况 ， 听着都让人糟心 ， 更何况孩子的父母了 。
脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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现在又刚进6月份 ， 俗话说“6月的天气 ， 小孩的脸 ， 说变就变” ， 再加上夏天孩子的饮食杂等多种因素相加 ， 稍不注意 ， 孩子的脾胃就会出现问题 ， 致使脾胃虚弱伴随着孩子 ， 饮食、睡眠、消化和吸收等都会出现问题 ， 甚至孩子健康也会遭到破坏 ， 所以说 ， 家长带娃方式是很重要的 ， 做得好 ， 孩子脾胃好 ， 生病也少 。
脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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夏季带娃 ， “不吃4物 ， 多做2事” ， 助孩子远离脾虚积食 ， 少生病
儿科医生：夏季带娃 ， 不吃4物：
一、不吃酸甜物
酸甜的食物其实有很多 ， 像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等 。 这些食物很容易增加孩子肠胃负担 ， 滞留孩子体内 ， 产生积食 ， 助湿助热 ， 影响脾胃运化水湿的能力 ， 进一步影响肺 ， 导致孩子咳嗽不停 。
脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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二、不喝风味奶
牛奶含有的营养丰富 ， 很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙 ， 但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品 ， 味道好喝 ， 却没有营养价值 ， 反而含有各种添加剂成分 。
三、不吃寒凉物
天气逐渐变暖 ， 你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的 ， 尤其是从冰箱取出的水果、饮料 。 相比较而言 ， 脾胃更喜欢温性食物 ， 凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃 ， 造成消化系统的紊乱 。
脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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四、不吃腌制物
不知道什么原因 ， 腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾 。 但是它们在腌制过程中 ， 会添加各种调味品 ， 而且食物本身的营养价值都被破坏了 ， 对孩子来讲 ， 百害而无一利 。
【脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃】脾胃|“不吃4物，多做2事”，助孩子远离脾虚积食，少生病夏季带娃
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儿科医生：夏季带娃 ， 多做2事：
1、饮食合理 。 细细说来 ， 孩子脾胃的好与坏 ， 和饮食的关系是最大的 ， 倘若孩子饮食合理 ， 符合孩子脾胃的运化范围 ， 那么孩子出现脾虚积食的可能性则很小 ， 因此 ， 带娃的时候 ， 注意孩子饮食的合理性是很重要的 ， 也可以通过给孩子吃些甜苏末等调理脾胃的食物 ， 来帮助孩子有个好的脾胃 ， 完善孩子的免疫系统 ， 减少孩子生病的频率 。
2、多做捏脊 。 家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊 ， 没事多给孩子捏一捏 ， 捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦 。


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