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新华网客户端|新生儿补充维生素D容易中毒吗？如何正确补充？( 二 )


新华网客户端|新生儿补充维生素D容易中毒吗？如何正确补充？
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IOM协会推荐0-12个月每天补充400单位；
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1-18岁每天补充600单位；
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对于肥胖或者其他慢性疾病的婴儿 ， 维生素D补充量可能需要上述剂量的2-4倍；
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欧洲儿科胃肠协会推荐对于早产儿早期维生素D推荐补充剂量为800-1000单位；
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婴儿出生后没有及时补充维生素D ， 一个月后贮备量将下降50%左右 。
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如果生长速度快 ， 即便夏季阳光充足时 ， 也不宜减量或停用维生素D；
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一般可不加服钙剂 ， 但乳类摄入不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂 。
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各位家长们
关于补充维生素D点击率最高的提问
你们要的答案
来喽！
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多晒太阳就可以补充吗？
晒太阳要考虑到季节、纬度、海拔、空气质量、暴露面积等一系列问题 。 比如白色人种 ， 在春夏秋季 ， 10-15点的太阳下 ， 暴露肢体脸部于阳光下10-15分钟即可产生足够的维生素D 。 而同等条件下黄色人种需要约3倍的暴露时间 ， 黑色人种需要约6-10倍的暴露时间才能获取足够的维生素D！
美国儿科协会建议半岁内的婴儿不要直接暴露阳光下 ， 以减少皮肤损伤的风险 。 所以 ， 别想着用晒太阳来代替 ， 还不如来一粒维生素D来的轻轻松松的！
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补多了会不会中毒？
最佳判断标准是血清25-羟维生素D水平 。 大部分权威机构认为成人大于30ng/ml才是足够的 。 而儿童低于30ng/ml也被认为补充不足 。 101-150ng/ml被认为过度补充；大于150ng/ml处于中毒状态 。
《国际儿科学杂志》近日发表了一篇《婴儿维生素Ｄ中毒的研究进展》综述表明 ， 维生素D中毒剂量很高 ， 要每天吃2000IU（5粒） ， 持续6周以上才有可能中毒 。
关键是咱医保都给你算好了 ， 你配不出来呀！哈哈哈！
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