你的育儿经|六月酷暑，如何给宝宝降温？这6种方法妈妈快快学起来
在这个炎热的夏季 ， 相信很多妈妈都想让自己的宝宝清清凉凉 ， 那么 ，该如何给宝宝防暑降温呢？下面 ， 就让我们一起看看哆啦分享给大家的 ， 夏季给宝宝防暑降温的6大妙招吧 。
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1.多喝白开水
夏季天热 ， 人体出汗多 ， 水分流失快 ， 因此妈妈们一定要注意给孩子多喝水 ， 而且最好选择凉白开 ， 而不要选择甜味饮料 。 纯净的白开水最容易解渴 ， 它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能 ， 尤其是夏天 ， 宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温 ， 还能补充丢失的水分 ， 是最安全的补水选择 。
2.地面泼水
如果觉得毛巾的威力还不够 ， 那么可以直接往地面泼水 ， 增加水分蒸发的面积 。 这个过程也可以让宝宝一起来参与 。 收拾房间宝宝可能还没这个能耐 ， 但把房间弄湿对这个小人儿来说倒是一件不难的事 ， 相信他会非常乐意地配合你把水弄得到处都是 。
3.清水游戏
夏天可以勤洗澡 ， 多游泳 ， 做些亲水游戏 。 洗澡不仅可以帮助宝贝降温 ， 还是预防痱子的有效办法 。 洗澡水里还可以加些金银花 ， 清热又祛暑 。 洗澡水的温度要适宜 ， 一般控制在32-35摄氏度 。 水温太高起不到散热的作用 ， 水温低了 ， 宝宝容易着凉 。
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4.避开大太阳
在太阳温度最高的时候 ， 一般是中午11点到下午3点 ， 这段时间不要带宝宝出门 ， 同时关闭向阳的窗户 ， 不让外面的暑气带进屋内 。
5.睡眠充足
因为夏天日长夜短 ， 气温高 ， 人体新陈代谢旺盛 ， 消耗也大 ， 容易感到疲劳 。 保持充足睡眠 ， 可使大脑和身体各系统都得到放松 ， 既利于学习 ， 也是预防中暑的有效措施 。
6.开空调也要通风
居室环境要保证清爽 ， 也可以使用空调 ， 温度保持在25—30摄氏度为佳 。 在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗 ， 运行中也要根据情况进行清洗 。
开空调时还要经常通风换气 ， 每两小时开窗一次 ， 每次通风半小时 。 不管是开空调还是开窗通风 ， 不要让风直吹孩子 ， 避免孩子着凉感冒 。 另外 ， 使用空调时室内外温差不宜过大 。 温差大了 ， 出入房间冷热骤变 ， 易患感冒 。
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