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你的育儿经|高龄产妇的困扰，你知道多少？

现代人生活压力大 ， 30岁以后结婚生子慢慢成为普遍现象 ， 加上开放2胎 ， 高龄产妇这个词越来越常见 。

那么 ， 多少岁以上才是高龄产妇呢？

医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇 。 而事实上 ， 女性30岁以后身体逐渐走下坡路 ， 包括土豆妈在内 ， 很多30岁以上的孕妇在怀孕期间遭遇的困扰都比20多岁的产妇要多

【你的育儿经|高龄产妇的困扰，你知道多少？】高龄产妇有哪些常见困扰

1、受孕困难
年龄的增加会给受孕带来一些困难 。 根据统计 ， 30岁的女性平均要在7个周期后怀孕 ， 比25岁的女性多两个周期 ， 因此在受孕这个问题上 ， 不要操之过急 。

你的育儿经|高龄产妇的困扰，你知道多少？
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2、并发症可能性增大
高龄女性的并发症（如心脏病、高血压、糖尿病等）可能增多 ， 会对母婴产生一定影响 。 而且 ， 高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症（如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等） ， 容易造成复杂的高危状况 。

3、产程难度加剧
高龄产妇自然分娩的难度更大 ， 需要提前做好准备 。 高龄孕妇剖宫产适应征较高 ， 通常有90%的高龄产妇选择剖宫产 。 高龄孕妇的骨盆比较坚硬 ， 韧带和软产道组织弹性较小 ， 子宫收缩力相应减弱 ， 容易导致产程延长 ， 甚至难产、胎儿产伤和窒息 。

高龄产妇孕期应注意哪些事项
1、孕前检查要全面 ， 注意及时补充叶酸
高龄孕妇通过孕前检查则可让医生及早发现问题 ， 及早处理 。 如35岁以上产妇最多见的是高血压和糖尿病 ， 都可在孕前得到控制 ， 在计划怀孕前至少一个月 ， 每天补充0．4－0．8mg的叶酸以防止神经管畸形的婴儿出生 。 （如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日补充4mg的叶酸） 。

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每天补充叶酸可以有效预防畸形儿

建议有条件的妈妈在备孕期间开始可以一直吃到哺乳期 ， 一方面孕期全面补充营养 ， 另一方面哺乳期可以通过妈妈乳汁将营养输送给宝宝 。

2、营养全面 ， 同时也要注意忌口
孕期要补 ， 但是不能盲目的补 。 很多妈妈觉得怀孕期间一定要吃的好 ， 才能让宝宝吸收到充足的营养 。 而事实上 ， 很多孕期常见病如妊娠糖尿病 ， 妊娠高血压一半以上都和孕妈妈的饮食不当有关系 。
孕期食谱要全面 ， 饮食尽量清淡 ， 忌油腻 ， 忌重口味 。 很多女生喜欢吃水果 ， 水果补充也要适量 ， 尽量不要吃高糖分水果 ， 适当可以用黄瓜西红柿作为替代 。 增加粗粮 ， 多摄入膳食纤维 。

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富含叶酸 ， 适合孕妇的食物

3、适当锻炼 ， 增强体质
茶余饭后 ， 适当的散步 ， 每天慢走半小时 ， 帮助消化 ， 增强体质 ， 可以帮助妈妈们更好的迎接产程 。

我是土豆麻麻 ， 一个经历了妊娠高血压 ， 高血糖 ， 血压180进产房的高龄妈妈 ， 欢迎关注一起交流高龄产妇的困扰 。

祝所有的妈妈及宝贝都平安健康！


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