超级宝妈|给孩子补钙长高个儿，这碗Q弹滑嫩的鲜美汤羹能满足你，果断收藏
几个宝妈扎堆一起 ， 聊的最多的话题就是：“你家宝宝多重了？”“你家宝宝有多高了？”然后还会时不时地出现两个年龄相仿的宝宝在比身高的情景 。
孩子的身高一直都是爸爸妈妈关心的话题之一 。 孩子的身高跟遗传有关 ， 它决定的是孩子长高的潜力 ， 而潜力能不能发挥出来 ， 还跟后天的营养、睡眠、运动等各种因素有关 。
要想孩子长得好长得高长得聪明 ， 一日三餐的丰富营养肯定是少不了的 。 而要让孩子长得高些 ， 那就要更注重对孩子骨骼发育有帮助的钙、维D、铁、蛋白质等各种营养摄入 。
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今天我要推荐一道钙质丰富、营养好的紫菜虾滑汤给妈妈们 ， 妈妈们不妨抽空动手去做 ， 让孩子饱饱口福 。
虾丸是很多妈妈都会给宝宝做的辅食之一 ， 但今天的虾丸有点不一样 。 我在里面加了紫菜碎 ， 营养更丰富 ， 口感也不一样 。
虾仁富含优质蛋白质和钙质 ， 紫菜的铁、碘含量也不错 ， 加上补钙好帮手的豆腐；这几种食材融合在一起 ， 做成一碗丸子汤 ， 钙质满满 ， 给正在长身体的宝宝吃 ， 身高蹭蹭往上涨 。
汤汁鲜美 ， 虾肉Q弹 ， 豆腐软嫩 ， 宝宝一碗吃完还不够 ， 敲着碗大声喊：“我还要吃 ， 还要吃 。 ”
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紫菜虾滑豆腐汤参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：鲜虾9只、豆腐25克、胡萝卜20克、紫菜适量
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制作方法：
1 紫菜洗净 ， 放入清水中泡开 ， 之后切碎备用 。
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2 鲜虾去头去尾和虾线 ， 虾仁盖上柠檬片腌制几分钟去腥 ， 之后放入搅拌杯内搅拌成泥 。
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3 紫菜碎倒入虾泥中 ， 用筷子搅拌均匀 。
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4 双手沾点水 ， 取适量紫菜虾泥 ， 搓成小丸子 。
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5 豆腐焯水 ， 之后切小块；胡萝卜去皮擦成细丝备用 。
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6 烧锅水 ， 水开后转小火 ， 放入紫菜虾丸 。
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7 煮至虾丸上浮后 ， 放入胡萝卜丝和豆腐 。
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8 中火煮开 ， 煮至所有食材熟透 。
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9 出锅前滴入几滴核桃油 ， 最后关火盛出 。
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紫菜虾丸如果一次做的比较多 ， 可以冷冻保存起来 ， 然后尽快吃完；妈妈们也可以根据宝宝的喜好多添加几种蔬菜 。 如果咀嚼能力不是很强的宝宝吃 ， 妈妈最好将丸子分成小份在喂食 。
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