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『部位』孩子少生病每天花10秒看宝宝4个部位

江苏龙网_原题是：每天花10秒看宝宝4个部位 ， 孩子少生病
宝宝出生第一年 ， 妈妈最害怕的就是宝宝生病 ， 其实 ， 宝宝在生病之初 ， 都会有一些小表现 。 妈妈注意观察宝宝生病的前兆 ， 及时纠正饮食护理 ， 就可以“防患于未燃” 。 那么怎么做到呢？很简单 ， 每天花10秒 ， 观察一下宝宝这几个部位 ， 就知道他目前的身体情况 ， 一起来了解 。
【『部位』孩子少生病每天花10秒看宝宝4个部位】『部位』孩子少生病每天花10秒看宝宝4个部位
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１、看舌头
如果发现小宝宝的舌头比较红 ， 或颜色较深 ， 宝宝的情绪也比较烦燥 ， 晚上睡觉不安稳 ， 可能是心火大 。 这个时候妈妈要看看 ， 最近几天 ， 是不是宝宝受到过惊吓 ， 是不是因为什么事大哭过 。 对于小宝宝而言 ， 单纯睡不好 ， 受到惊吓也会引起发烧 ， 所以要注意帮宝宝调理一下 。
２、闻口气
宝宝的口气就是胃气 ， 如果宝宝近几天口气重 ， 或者有明显的酸臭味儿 ， 多半是食物消化不良 ， 积着食了 。 积食很容易引起便秘 ， 体内热 ， 也更容易咳嗽、发烧、感冒等症状 。 这个时候要注意宝宝的日常饮食 ， 最好再清淡些 ， 可以适当减少进食量 ， 直至宝宝口味消失 。
『部位』孩子少生病每天花10秒看宝宝4个部位
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３、看睡姿
平时宝宝睡得好好的 ， 但突然增加了许多“小症状” ， 比如睡着时突然哭闹、翻身变频繁、趴着睡 ， 或经常夜醒 ， 这说明小宝宝不舒服了 。 排除宝宝白天过于兴奋的因素 ， 要考虑宝宝是不是积食了 ， 发烧了或者是不是缺钙 。
４、看大便
健康的大便应该是软黄的条状 ， 如果宝宝的大便干硬 ， 并且排泄困难的话 ， 可以考虑为胃火大导致 ， 要及时帮宝宝“灭火” 。
『部位』孩子少生病每天花10秒看宝宝4个部位
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总是饱饱的 ， 反而容易生病
尤其是晚上 ， 吃过饭没多久就睡觉 ， 未消化的食物可产生内热 ， 引起食积 ， 胃肠功能失调 ， 导致抵抗力降低 。 合理膳食 ， 进食多样、适量、均衡能增加机体的抗病能力 。 冬季寒冷 ， 应增强宝贝的御寒能力 ， 需要多选用一些高蛋白、高热量的食物 ， 如肉、蛋类、奶、豆制品 ， 还可多增加些汤菜和烩饭 ， 既暖和又易消化 。
均衡饮食 ， 多喝白开水
宝贝的饮食一定要搭配合理 ， 平时多吃些玉米、红薯、南瓜类的杂粮 ， 多吃海带、蔬菜、水果等碱性食物 。 多吃富含维生素A、维生素C以及富锌食物 。 经常给宝贝吃些蔬菜水果 ， 以提高维生素C的摄入量 ， 对防止上呼吸道感染有好处 。 且蔬果中含有膳食纤维 ， 可预防便秘 ， 如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、苹果、梨、火龙果等 。


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