你的育儿经@四季坐月子各有讲究，春夏秋冬分别要怎么“坐”？( 二 )
其他注意事项不同季节坐月子的细节有所不同 ， 但有些原则不分季节 ， 任何时候坐月子都要注意：
- 每天刷牙两次 ， 每次吃完东西后漱口 。 如果不勤刷牙漱口 ， 容易使口腔里细菌繁殖 ， 发生口腔疾病 ， 出现牙痛、牙龈肿等问题 。
- 如果顺产没伤口 ， 妈妈体力恢复后就可以洗澡；如果顺产有伤口或者做的是剖宫产 ， 可以先擦浴 ， 等产后一周左右伤口表皮愈合之后再洗澡 。 推荐淋浴 ， 避免盆浴 。
- 每天冲洗外阴 ， 勤换卫生巾 ， 保持私处清洁 ， 预防感染 。
- 不要每天大鱼大肉地疯狂进补 ， 要均衡饮食 ， 把各种食物搭配着吃 ， 口味清淡一些 。
- 要注意休息 ， 但不要全天坐着或躺着 ， 可以适当活动 ， 或者量力而行做简单的产后恢复操 。
- 生完宝宝 6 周后 ， 记得回医院做产后复查 ， 检查身体恢复情况 。
妈妈们怀胎十月不容易 ， 现在好好休养身体就是头等大事 ， 用科学的方法坐月子才能恢复得更快更好 。 如果想了解更多方法 ， 比如月子餐怎么吃、产后可以做什么运动等 ， 可以点击关注我 ， 查看相关的文章查看 。
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