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「忠告」千万别碰3种辅食，越养越弱忠告：孩子三岁前

江苏龙网_原题是：忠告：孩子三岁前 ， 千万别碰3种辅食 ， 越养越弱
给宝宝添加辅食 ， 一直困扰着很多家长 ， 一般而言 ， 宝宝5个月之后 ， 母乳中的营养无法满足发育需求 ， 辅食就要“登场”了 。 但是宝宝的脾胃功能不完善 ， 吃什么容易消化、营养均衡全面 ， 让很多家长感到头疼 。 辅食是宝宝从母乳过渡到“大人饭”的“桥梁” ， 吃不对很容易损伤脾胃 ， 导致孩子挑食、厌食、发育慢、不长个 。
「忠告」千万别碰3种辅食，越养越弱忠告：孩子三岁前
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茜茜已经13个月了 ， 妈妈出了月子就开始上班 ， 所以茜茜一直跟着奶奶 ， 只喝奶粉的时候茜茜还白白胖胖 ， 自从开始吃辅食 ， 肉嘟嘟的脸蛋竟然有了“消瘦”的迹象 ， 最近更是挑食、厌食 ， 吃饭往外吐 ， 什么食物都提不起兴趣 ， 急的奶奶直掉眼泪 。
妈妈带茜茜去了儿童医院检查 ， 结果是孩子脾胃虚弱了 ， 加上平时营养吸收不好 ， 导致缺锌严重 ， 所以孩子食欲不好 ， 头发还发黄 。
忠告：孩子3岁前 ， 千万别碰3种辅食 ， 越养越弱！
【「忠告」千万别碰3种辅食，越养越弱忠告：孩子三岁前】「忠告」千万别碰3种辅食，越养越弱忠告：孩子三岁前
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1、“菠菜饭”
很多家长知道 ， 菠菜中富含铁、维生素等营养成分 ， 是孩子成长发育必不可少的 ， 所以喜欢给孩子做菠菜面、菠菜粥、菠菜泥 ， 但其实 ， 人体对菠菜中的铁吸收效率很低 ， 反而其中的大量草酸会跟体内的钙相结合 ， 形成草酸钙 ， 影响钙的吸收 ， 加重脾胃负担 ，用热水可以消除草酸 ， 但相应的维生素等也被破坏了 。
「忠告」千万别碰3种辅食，越养越弱忠告：孩子三岁前
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2、“大人饭”
所谓“大人饭” ， 就是不单独给宝宝准备清淡、易消化的食物 ， 只是把大人吃的饭菜弄得碎一点、容易下咽 ， 喂给孩子吃 ， 不考虑宝宝的消化、脾胃承受能力 。 导致油脂、调味品过多的食物加重脾胃、肾脏负担 ， 造成脾虚积食 。 而且宝宝正处于对味道好奇的阶段 ， 吃了“有滋有味”的饭菜 ， 容易变得挑食 。
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3、“水果汁”
让很多家长纳闷的是 ， 水果汁也不适合给宝宝当辅食 ， 水果是日常饮食中维生素的重要来源 ， 在宝妈眼里应该是“百利而无一害” ， 其实不然 ， 水果泥可以最大程度的保存营养成分 ， 适合给宝宝做辅食 ， 水果汁却有本质区别 ， 不仅营养价值低 ， 榨取过程中留下最多的是糖分 ， 会损害宝宝的乳牙 ， 还会造成很大的消化负担 。
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上面这3种辅食 ， 家长们平时一定要格外注意 ， 如果不注意怕是会伤害到孩子的身体 。 平时给孩子补充营养 ， 别追求多 ， 量一定要适度 ， 还要注意一些微量元素的摄取 ， 比如钙、锌 ， 众所周知 ， 钙可以刺进骨骼生长 ， 是孩子身高发育的重要元素；锌能帮助孩子提高食欲以及大脑发育 ， 但是现在很多孩子缺锌缺钙 ， 其实只要经常用淮菇甘末泡点水给孩子喝就好了 ， 孩子聪明还长得高！
爱心贴士：
添加辅食有“讲究” ， 家长谨记“由少到多、由流质到固体、由单一到丰富”三点原则 ， 循序渐进 ， 并在添加辅食的同时注意观察宝宝的脸色、排便、睡眠 ， 发现消化出现问题就要及时调整辅食种类、数量 。


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