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[孩子]也别给孩子吃这种饭，长不高医生苦劝：夏天再热

江苏龙网_原题是：医生苦劝：夏天再热 ， 也别给孩子吃这种饭 ， 长不高
我家维维好几天不排便了 ， 而且大便干燥 ， 食欲也不好 ， 婆婆埋怨我 ， 不给孩子吃点“稀的” ， 整天吃干饭、零嘴 ， 把孩子的胃撑着了 ， 还没有营养 ， 甚至“翻旧账” ， 说宝宝6个月的时候“伤食”、呕吐 ， 就是我给喂鸡蛋黄撑得 。 孩子难受 ， 又哭又闹 ， 我也心疼啊 ， 去医院检查 ， 儿科门诊前熙熙攘攘 ， 队伍排的很长 ， 一打听 ， 很多发烧、咳嗽 ， 一开始都是食欲不好、肠胃不适......
[孩子]也别给孩子吃这种饭，长不高医生苦劝：夏天再热
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夏天正好是孩子“拔高”的季节 ， 家长都喜欢给孩子“进补”营养 ， 但喂食不当吃的太多、太杂 ， 孩子反而容易脾虚积食、生病 。 家长常给孩子吃的“汤泡饭” ， 就比零食还伤脾胃 ， 很多父母都不知道！
顾名思义 ， “汤泡饭”就是米饭浇汤、馒头蘸汤这类将汤汁跟“干饭”直接混合 ， 跟熬煮的粥不同 ， 汤泡饭虽然“有滋有味” ， 孩子吃得香 ， 却对脾胃有很大伤害 。
【[孩子]也别给孩子吃这种饭，长不高医生苦劝：夏天再热】一、“汤泡饭”伤脾
孩子爱吃“汤泡饭” ， 很大程度上是因为吃多了“清汤寡水” ， 而汤汁有“盐味”、有“油水” ， 但汤汁中的调味品会给脾脏、肾脏带来负担 ， 在体内滋腻生湿 ， 孩子容易积食、咳嗽、免疫力下降 。
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二、“汤泡饭”伤胃
米饭被汤汁泡软了 ， 稍微一咀嚼就可以下咽 ， 分解不彻底 ， 胃酸被汤汁消化 ， 就会加重消化负担 ， 容易造成消化功能紊乱 ， 舌头上的味蕾没有受到刺激 ， 孩子“食不知味” ， 还会厌食、挑食 。
想要孩子少生病、体质好、长高个 ， 下面这两件事 ， 家长要熟记于心：
1、微量元素的补充
很多家长非常注重微量元素的进补 ， 比如多吃水果可以补充维生素 ， 多吃肉可以补钙等等 ， 但其实 ， 家长们只知道表面一层含义 ， 水果分寒性和热性 ， 寒性水果容易伤脾 ， 导致孩子运化出问题；肉类难消化 ， 如果过度喂养容易积食 ， 导致食欲下降影响发育！
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建议：家长们平时多学点育儿知识 ， 规避一些饮食方面的误区 ， 给孩子最健康的饮食是最重要的 。 家长们平时给孩子喝点淮菇甘末 ， 它富含钙质和锌元素 ， 是很多家庭都知道的营养包 ， 孩子常喝有助于身高和智力发育 ， 可以了解一番！
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2、饮食“理”——养脾胃
孩子的脾胃功能随着年龄不断完善 ， 在脾胃足够强健之前 ， 给孩子的喂食非常关键 ， 家长不仅要关注吃什么有营养 ， 还要知道什么好消化 ， 不要盲目给孩子进补肉食、蛋奶等 ， 吃饭也不是“多多益善” ， 按照膳食均衡金字塔 ， 给孩子合理搭配才是正确的 。


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