超级宝妈@奶睡怎么办？半岁能断夜奶吗？让宝宝睡不好的，往往是妈妈的心魔我们讲过关于

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【超级宝妈@奶睡怎么办？半岁能断夜奶吗？让宝宝睡不好的，往往是妈妈的心魔】我们讲过关于奶睡、断夜奶的很多技巧和方法，今天来讲一个很有可能被大家忽视、却实实在在会发生的细节——宝宝睡不好，很有可能是妈妈的焦虑造成的！
不要着急走，我知道你急需立竿见影，一秒就让宝宝睡着的“秘籍” ，但，就像葵花宝典一样，这种秘籍是不存在的。所以，慢下来，停下按退出的手指头，听我讲一讲，看看你是不是也有这样的心魔。

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我收到的这条私信，是不是你们共同的心声？

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所以我只回答不要焦虑，不要去想未来，会不会失去你？我对妈妈们的难熬感同身受：

我就要崩溃了，我还要坚持多久？
还要哄多久才能睡？为什么上午中午下午晚上，一天要哄睡这么多次？什么时候才能不哄睡？！
满月了可以好点吗？再不济， 3个月行不行？

……
我也理解妈妈们的焦虑：

现在孩子就这么难带，以后会不会更难带？
我要开始上班了，这样下去我吃不消
月嫂要走了，我一个人搞不定！

……
来，深呼吸，请接受并记住这三点：

不要去想以后
没有立竿见影的秘籍
不要为没有发生的事情焦虑

你无法预见以后我收到的这个留言，是一个为以后焦虑的典型：

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宝宝才80天，妈妈开始焦虑4个月时能不能断夜奶；明明睡得好好的，担心他会突然变睡渣……这种担心真的是毫无必要的，因为你真的无法预见未来。
1、婴幼儿在飞速成长，他们的情况瞬息万变
老话常说，小婴儿出生相差2天都能有大差别，就是这个意思，宝宝的成长是飞速的，并且呈现出跳跃性，今天还坐不稳，第二天可能就能学会爬，所以，我们很难预料几个月后的宝宝到底能不能断夜奶、能不能自主入睡。
更何况，这种预测也是没有什么意义的，因为你什么也做不了。
2、有效的方法随时可能无效
还是和宝宝的飞速成长有关，今天拍睡是有效的，过几天可能就不行了，今天可以睡整觉了，不代表以后就不会夜醒，所以没有一劳永逸的方法，提前做再多预案，也不见得就用得上。

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没有立竿见影的方法豆豆小时候是个睡尘埃，他一岁以内很难有一觉超过2小时的，所以我特别特别能理解你们的心情，都很想要这个：

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可惜，这是假新闻……你依然只能选择：熬

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我讲过很多哄睡宝宝、安抚宝宝的方法，经常会提到的就是耐心、耐心、耐心。我时常会收到有人跟我说“我今天中午就用了你说的方法哄睡，可是她哭得更厉害了”
关键词：今天，中午……我能说啥？
你去健身房第一天，第一组动作，就能练出马甲线？
婴幼儿睡眠习惯调整，既然是习惯的调整，就会像健身、减肥一样，是一个长期的过程，你可能很久才会有效果，你可能会放弃，当然，更多时候是你坚持过了最难的阶段，后面便轻松了很多。就像不是每个人都会练出马甲线，但只要坚持了，就会变健康。