[癌细胞]不要错过的古方名茶，常喝补气血，肤质细腻柔嫩，深睡如婴儿营养膳食

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大家好，这里是美玲食记，很开心今天跟大家分享我喜用的食材。喜欢的朋友记得关注我哦！
今天我想给大家介绍我喜欢的桂圆核桃茶，特别适合我们女人喝。隔三差五地喝一杯，肤质细腻柔嫩，看着显年轻，深睡如婴儿。正所谓“药补不如食补” 。今天我介绍给大家核桃桂圆茶做法跟普通的泡茶不一样，下面请看详细的介绍哦！
我相信大家都吃过桂圆和核桃，除了知道这是水果和坚果外，还是一味良药，现在我们都倡导食疗，意思就是食物对我们身体有恢复的能力。

有些人对于核桃的认识可能只知道是“以形补形” ，对于我们大脑有好处，其实核桃有更广的食用方法，例如核桃壳煮鸡蛋，分心木泡茶，核桃仁坚果，还有我们补元气的核桃茶。整个核桃都是宝。
《神农本草经》将核桃记录为久服轻身益气、延年益寿的上上之品，我们更应好好地利用这宝贵的食材。
《神农本草经》记载：龙眼(即桂圆)肉有“五脏邪气，安志厌食”之用，能流传千古的好食材绝对是我们的福气。常食用可强身，补血益气，是一款实惠又实在的保健美容圣品。

核桃桂圆茶的制作简单方便，非常适合我们日常饮用。下面介绍一下我平常的做法，看看跟您了解的做法有什么不一样的地方哦！

【核桃桂圆茶】材料：桂圆干500g 核桃仁 250g 古方红糖250g
详细的步骤：
1、桂圆干用面粉水加盐，浸泡30分钟后晾干
2、把桂圆壳剥离后，留着备用（桂圆壳也是一个难得的食材）

【[癌细胞]不要错过的古方名茶，常喝补气血，肤质细腻柔嫩，深睡如婴儿】3、把桂圆肉整个冲洗一下，核桃仁掰碎易于出味

4、把两种食材加入砂锅内，加入5碗水，熬制1小时，剩下1碗的量左右关火
5、用一个干净过滤网把渣过滤掉，然后剩下的汤汁，加入古方红糖后再次开火
6、让红糖完全融化以后，就可以关火晾凉备用
7、晾凉后的浓汤用干净消毒的玻璃瓶装好，放冰箱保存，最长可以保存7天

核桃桂圆茶熬制成以后，每天取1/5 ，倒入保温杯里加开水温热喝，这样就不用每天都熬制，方便快捷，容易坚持下来。千万不要错过的经典名茶，经常常喝补气血，肤质细腻柔嫩，深睡如婴儿。上面留着的桂圆壳也可以留着煮茶喝哦！
好啦，我的分享就到这里，希望能带给大家美好的时光。
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[癌细胞]不要错过的古方名茶，常喝补气血，肤质细腻柔嫩，深睡如婴儿

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