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宝宝@父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个夏季来临( 二 )

所以 ， 在炎热的夏季 ， 父母想要宝宝能睡得舒服一些 ， 最好只选择上面几种方式 ， 切勿因过度贪凉而导致其体质变差 ， 影响正常生长发育 。
宝宝@父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个夏季来临
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此外 ， 建议给宝宝用凉席的时候 ， 可以在上面铺上一张柔软的小床单 ， 避免他被凉气侵袭 。 而在使用空调的时候 ， 则需要给宝宝穿上轻薄、纯棉的长衣长袖 ， 或者盖上小被子 ， 避免着凉 。
4、吹着电扇入睡
有时候天气还不太热 ， 或者父母担心宝宝吹空调着凉 ， 就给他们吹着电风扇入睡 ， 但是如果对着头直吹 ， 就容易导致头痛或者着凉感冒 。
宝宝@父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个夏季来临
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因为 ， 宝宝的皮肤调节体温的能力较差 ， 加之表面布满了毛细血管 ， 当被风源集中、风力极大的电风扇直吹的时候 ， 就容易导致部分毛细血管收缩 ， 从而导致汗渍蒸发极快 ， 但是背风的那一部分毛细血管就会持续扩张 ， 这种不均匀的排汗会导致着凉感冒 ， 不利于身体健康发育 。
建议此时将风力调小 ， 避免直吹到宝宝头部 ， 而最好能给他们盖上一层小毯子 ， 避免着凉 。
宝宝@父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个夏季来临
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夏季如何让宝宝睡得更舒服

1、做好睡前准备
这一点常被不少父母忽视 ， 但是对宝宝而言 ， 却非常重要 。
  • 洗澡：宝宝皮肤娇嫩 ， 如果大量的汗渍堆积在皮肤表面 ， 不仅黏腻不舒服 ， 还可能导致吹风着凉 ， 父母可以在睡前给他们洗澡 ， 清爽入睡 ， 提高睡眠质量 。
  • 忌饱餐：夏季天气炎热 ， 宝宝肠胃本身消化就慢 ， 如果睡前还大量进食 ， 就会增加肠胃负担 ， 导致宝宝晚上睡不踏实 。
宝宝@父母别让娃这样睡，容易生病感冒不说，还可能耽误长个夏季来临
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2、营造良好睡眠环境
  • 温度适宜：夜间可以开空调入睡 ， 但需要注意几点：温度保持在28度最佳、虚掩门窗保持一定的空气流通、给宝宝穿上纯棉长衣长袖或盖上小毯子、避免吹风口直对宝宝 。
  • 防蚊虫：可以使用蚊帐 ， 或者电蚊香液 ， 给宝宝祛除蚊虫 ， 让他们免受虫子侵扰 ， 睡得更踏实 。
【幸孕说】在生活中 ， 父母需要避免让孩子养成过度贪凉的习惯 ， 从而好好睡觉 ， 健康成长 。


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