你的育儿经|Matt老师家庭教育集——读书不专注，试试这几种方法提升注意力( 二 ) 哈喽

第二：看书需要舒适，姿势也很重要。
一定要不躺在床上看书，这只会越看越困，而且对视力也会有影响。看书的姿势很重要，《印度时报》曾经总结了看书的正确姿势。

注意腿的高度。在看书的过程中，要确保椅子的边缘不会影响血液流向双腿。建议大腿平行于地面，小腿垂直于地面。
在坐着读书时，可以在双脚下面垫个垫子，缓冲一下地面的硬度，减轻双脚负担。
注意后背挺直。向前弓着腰会令脖颈和后背疼痛，导致注意力下降。因此，可以保持后背挺直靠在椅背上。
读书时不要耷拉肩膀或低着头，因为这样容易导致脊椎疼痛。
把书本放到与视线持平的位置，这样做也有助于保持后背挺直。也可在书桌上垫个小枕头，支撑双肘。

第三：看什么样的书，让孩子自己选择。
既然是兴趣，那么看什么样的书就要让孩子自己去选择，孩子会根据自己的兴趣爱好去选择不同类型的书，这方面家长不需要过多干涉，当然禁书或者过于暴力、血腥的书尽量避免给年龄过小的孩子看。
另外，家长可以和孩子一起定一个读书时间，在固定的时间里让孩子去读书，也许刚开始的时候，孩子可能坚持不了多长时间，家长一定要陪伴孩子，每天增加一点时间，慢慢看书的习惯就会养成了。

家长在看到问题时总是把这些问题责怪到孩子身上，可有时候我们会发现，这些问题的有相当一部分是由于家长的原因所造成的，所以，家长首先应该反省自己的作为，然后，用正确的方式去改正，在一段时间之后，孩子就会接受你，你所想要的也慢慢会体现出来。

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