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超级宝妈|4-7岁的孩子，半夜睡觉哭喊、尖叫，夜惊还是做噩梦？这俩不一样

文|橘妈
前段时间我嫂子问我认不认识神婆 ， 我还纳闷儿她找神婆干啥 ， 她说闺女前一天晚上睡觉的时候突然大哭 ， 眼睛瞪得圆圆的 ， 像是受到惊吓一样 ， 喊叫起来 ， 把她和我表哥吓得够呛 。 听老人说找个神婆让人家去家里看看 。
Emmm……
神婆我当然不认识 ， 但孩子这状态是怎么回事儿我是知道的 ， 找神婆啥的没必要 。
超级宝妈|4-7岁的孩子，半夜睡觉哭喊、尖叫，夜惊还是做噩梦？这俩不一样
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在美国儿科学会所著的《育儿百科》中就有这样一段解释：
“夜惊”——一个神秘的 ， 对父母来说很苦恼的行为 ， 该行为在孩子学龄前期以及咋走器很常见 。 该行为的典型表现是：孩子入睡几个小时之后 ， 他会醒来 ， 眼睛睁得圆圆的 ， 看上去好像受到了惊吓 。 可可能指着某个想想出来的物体 ， 拼命踢打、尖叫、哭闹 ， 一般来说他会非常伤心 。
这种情况不是只有中国孩子才特有的 ， 全世界的小朋友都有可能出现 ， 他们没有神婆又是怎么度过的？所以 ， 这时候不是迷信的时候 。
爸爸妈妈在这个时候可能比孩子更不安 ， 也有家长会认为孩子只是做噩梦了 ， 没啥事儿 ， 其实夜惊和噩梦还不太一样 。
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这两者是有区别的：
①表现和行为不一样
噩梦：有恐惧的梦境 ， 孩子可能醒来受到惊吓、大哭；
夜惊：睡着的时候尖叫、哭喊（类似于“不要不要”这样的）、战栗、激动、紧张、害怕、
②开始的年龄不一样
噩梦：在幼儿时期或之后就会出现；
夜惊：通常在4-12岁之间的孩子易发 ， 4-7岁为高峰期 ， 有的可能会晚一些 。
③出现的时间段不一样
噩梦：一般出现在后半夜；
夜惊：通常在入睡后2小时左右出现 ， 持续5-15分钟左右 ， 如果孩子发热或作息被打乱 ， 也容易出现这样的情况 。
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④发生后的反应不一样
噩梦：难以继续入睡 ， 因为过于紧张害怕；对梦有印象 ， 会跟父母讨论自己做的梦 。
夜惊：很快可以继续入睡 ， 第二天像什么都没发生一样完全没有印象 。
⑤发生的原因或是潜在的问题
噩梦：反应了内心深处的恐惧 ， 不过与情感问题没什么关系；
夜惊：发育过程中的常见现象 ， 与情感问题也没有关系 。
⑥持续性
噩梦：可以在任何年龄段出现；
夜惊：大多数孩子长大一点 ， 就不会再有夜惊了 。
这样是不是就能区分了？

除此以外 ， 安抚的方式也不一样
孩子做噩梦时的安抚方式：
●孩子通常噩梦惊醒后 ， 是会害怕恐怖的 ， 再次入睡会困难 ， 所以爸爸妈妈需要多安抚孩子 ， 必要时陪着孩子入睡 ， 如果孩子已经可以独自在房间睡觉 ， 爸爸妈妈可以等待孩子睡着之后再离开 。
●第二天孩子如果跟你谈论噩梦 ， 那一定要跟孩子好好说一说 ， 告诉他都是梦境 ， 同时 ， 从孩子的梦里去分析一下孩子在害怕什么 。 就像前面说的 ， 噩梦反应了内心深处的恐惧 。
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比如那些父母总是吵架的孩子 ， 他们梦里最怕爸爸妈妈离婚 ， 留下自己一个 。
据我母亲回忆 ， 我小时候也曾做过一个吵着闹着要芭比娃娃她不给我买而哭泣的梦 ， 睡醒的时候枕头都湿了 ， 日有所思夜有所梦不就是如此嘛 。 跟孩子多聊聊 ， 找到他的心结 。
孩子夜惊时的安抚方式：
●如果发现孩子有夜惊的情况 ， 一定要先抱住孩子 ， 因为有的孩子夜惊时甚至会梦游 ， 容易伤到自己 ， 所以这时候应该抱住孩子 ， 并轻声对孩子说：“妈妈/爸爸在呢 ， 不害怕啊 。 ”


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