功效|集美们祛痘护肤收缩毛孔方法来啦！( 二 )
四、面膜
【 功效|集美们祛痘护肤收缩毛孔方法来啦！】面膜我用的比较杂，一个一个的介绍吧。
自然堂喜马拉雅补水系列，最近用的比较多，温和不刺激，精华液多，补水能力强，好吸收一点都不浪费。
安娜贝拉海藻面膜，适合所有肌肤，敏感肌也适用，这款精华液超级多，有些稠但不粘腻，味道好闻，补水保湿，平衡水油，晚上用过后第二天上妆超级服帖。
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JM蜂蜜面膜，这个也是精华液超级多，滋养肌肤，补水保湿效果很好，缺点就是坐着站着贴会滴到衣服上，躺着贴会流到脖子里，我一般就是顺势在拍拍让脖子吸收掉。这个牌子的水光针急救面膜、水母面膜和海洋珍珠面膜也超级好用。集美们可以根据自己的需要选择！
选择面膜最重要的功效是补水！补水！补水！尽量不要选择功能性面膜，尤其打着祛痘旗号的，选不好很容易形成激素脸！
五、饮食习惯
痘肌的集美们有没有发现一吃火锅或者麻辣烫就特别爱出痘痘，我也是！但是我超爱麻辣的食物，什么辣鸭脖、泡椒凤爪就是办公室零食必备。戒是肯定是戒不了，为了安慰自己我每天除了这些小零食，还会吃整整一盒水果，专门准备了一个水果盒，把水果切成块，夏天吃桃子葡萄苹果西瓜，冬天吃苹果梨香蕉橙子火龙果。都是一些常见的水果，苹果主要是排毒、减肥，桃子促进消化、减肥健身，葡萄补虚健胃、解除疲劳、改善过敏，西瓜可以滋润皮肤、增添光泽，梨可以美白肌肤、延缓衰老，橙子主要就是补充维生素c，火龙果美白减肥抗衰老。个人认为食补养生才是最佳手段，女孩子每天吃适量的水果是百利而无一害的。
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还有就是多喝水，不要再因为你男朋友让你多喝水生气了，其实他是真心的为你好！保养皮肤主要就是保湿，不管什么季节，都不要让皮肤干巴巴的，适量喝水不仅能增加肌肤水分，还能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态，保持皮肤水润有光泽。
六、睡眠质量
女孩子最好不要追求夜生活，十点前睡觉，最晚不超过十一点，睡前喝杯牛奶，用温水泡泡脚，最好是用泡脚盆恒温多泡一会儿，躺床上尽量让自己的思想和身体都放松，不要去想白天的烦心事，舒舒服服的睡一宿第二天醒来你会发现皮肤状态特别好。
护肤是一个漫长的过程，集美们选择护肤品不要一味的考虑价格，主要是得适合自己，有时候一二百块钱的护肤品能让你收获惊喜，一两千的却让你充满失望。最后希望小仙女们早日告别痘痘肌、草莓鼻，拥有白白嫩嫩的小脸蛋儿！有特别好用的产品记得也要推荐给我哟～小仙女们点个赞再走嘛～么么哒＾3＾
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