|“线上马”云跑步成跑圈时尚
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本报讯(徐报融媒采访人员 王漱玉) “畅跑缤纷徐州五月天 乐享健康生活好品质” ， 徐州迷马主题系列赛——2020“缤纷徐州五月天”线上马拉松赛受到众多跑友追捧 。正在省队集训的孙玲弟 ， 作为特邀选手 ， 昨日接受徐报融媒采访人员采访 ， 重点谈普通跑友如何开始恢复跑 。
作为马拉松界的黑马 ， 2017年 ， 徐州人孙玲弟在“苏州太湖国际马拉松”中 ， 以2小时28分35秒的成绩夺冠 ， 被众多徐州跑友所熟知 。
对于普通跑友如何进行恢复跑？孙玲弟建议 ， 普通跑友恢复跑应以轻松慢跑为主 。怎样算慢跑呢？孙玲弟解释 ， 就是轻松到可以和跑友正常聊天 ， 如果没有跑友陪同 ， 那就可以边跑边哼哼歌 。有条件的跑友 ， 也可以去健身房循序渐进地做做力量训练 ， 还可以爬山、骑自行车 ， 开始时可以慢一点 ， 切记不要太疲累 。
2020“缤纷徐州五月天”线上马拉松赛比赛在即 ， 报名仍在继续 。本次线上马拉松由徐州报业传媒集团主办 ， “特邀线上组”选手多为国内高水平马拉松运动员 ， 只要报名 ， 就可与众多高手“云过招” ， 更有设计精美的奖牌、纪念T恤和空顶帽等着你哟！
【|“线上马”云跑步成跑圈时尚】本次线上马拉松赛“大众线上组”设置有半程马拉松21.0975公里、健康跑6公里、亲子跑3公里 。线上比赛时间暂定为5月30日——6月7日 ， 在这一周时间内的任意时段完成相应比赛项目即可 ， 每个组别均不设定“关门时间” 。赛事咨询：杨先生 ， 15162172820（微信同号 ， 扫码即可报名） 。
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