篇文章|宝宝上火季到了！这篇文章你有必要看一下( 二 )
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然后在饮食上多加注意 ， 以清淡为主 ， 也可以让宝宝吃一些去火的水果 ， 还可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝 。
从睡眠上找根源
妈妈们要保证宝宝有足够的睡眠时间 ， 如果宝宝没有休息好 ， 睡的时间不够或者睡眠质量太差 ， 也会引起上火 。 宝宝上火了 ， 妈妈们要观察是不是宝宝这段时间睡眠出了问题 ， 是换了地方宝宝不适应 ， 还是周围环境太吵了 ， 或者是宝宝身体不舒服 ， 如果是睡眠出了问题 ， 那妈妈们可要上心了 ， 睡觉不好不仅会引起上火 ， 严重的还会影响宝宝发育 。
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不管是哪种原因引起的上火 ， 找到了上火根源 ， 妈妈们就可以对症下药了 。
宝宝上火期间 ， 妈妈们可以多让宝宝喝水 ， 能补充水分 ， 还有利于清理肠胃 。
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