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「你的育儿经」妊娠呕吐怎么办，新手孕妈要知晓

大多数的孕妈在知道自己怀孕后 ， 心情既兴奋又激动 ， 怀孕对于每个准妈妈来说都会是一件极为幸福和温馨的事情 。 但当孕妈还沉浸在喜悦之中 ， 开始享受这种幸福的同时 ， 头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等症状也随之而来 。 少数孕妈更是反应严重 ， 出现频繁恶心呕吐 ， 不能进食 ， 这就是早孕反应中的妊娠呕吐 。
「你的育儿经」妊娠呕吐怎么办，新手孕妈要知晓
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01 妊娠呕吐发生的原因
孕妈因为怀孕时体内的雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素等明显升高 ， 导致胃肠道的功能紊乱 ， 诱发恶心、呕吐等 。 还有一部分孕妇因运动少 ， 进食辛辣刺激性食物 ， 进食高脂肪食物过多、过快、过饱等原因诱发胃的排空 ， 出现的妊娠呕吐等反应 。
另外精神过度紧张、焦虑 ， 以及生活环境和经济状况较差的孕妇因为对未来的担忧也易发生妊娠呕吐 ， 提示此病可能与精神、社会因素有关 。 近年医学研究发现 ， 妊娠呕吐还可能与感染幽门螺杆菌也有关 。
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02 妊娠呕吐发生的时间
胚胎在子宫内成形 ， 压迫到孕妈的神经 ， 会出现呕吐反应 ， 一般从怀孕的第5周开始 ， 特别是在每天的早晚阶段 ， 没有任何原因就发生呕吐 。 随着时间的推移 ， 呕吐的次数会越来越多 ， 不适的程度也是逐渐的加深 ， 大概在孕12周前后自然消失 。
但也有部分孕妈孕吐症状会伴随整个孕期 ， 早孕反应严重 ， 恶心呕吐频繁 ， 不能进食 ， 呕吐物除食物外 ， 甚至可能还有血性物或胆汁 ， 影响身体健康 ， 甚至威胁孕妇生命 ， 这样的话就必须去医院进行治疗了 。
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03 妊娠呕吐的危害
轻度的妊娠呕吐对孕妇及胎儿危害非常小 ， 严重的妊娠剧吐会影响孕妇及胎儿的生命安全及正常发育 。
因为胎儿生长发育所需的营养 ， 要靠母体的胎盘供给 。 妊娠呕吐关系到孕妈的营养吸收 ， 影响到胎儿的正常生长发育 。 特别是孕妈出现严重营养不良 ， 可能还会引起流产、早产、畸胎、宫内发育迟缓 ， 甚至胎儿死亡 。
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04如何缓解妊娠呕吐
妊娠呕吐是一种正常反应 ， 与孕早期体内激素水平增加有关 ， 孕妈咪不必过于惊慌 。 这个时候要转移注意力 ， 选择一些比较容易消化和吸收的食物为主 ， 兼顾自己的饮食爱好 ， 注意补充营养 ， 放松心情 ， 加强锻炼 ， 增强体质 ， 保持良好的生活习惯 。
假如孕妈呕吐剧烈 ， 症状不缓解 ， 出现明显消瘦 ， 极度疲乏 ， 口唇干裂 ， 皮肤干燥 ， 眼球凹陷 ， 尿量减少等症状时 ， 就要选择到医院就诊了 。
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【「你的育儿经」妊娠呕吐怎么办，新手孕妈要知晓】05 缓解妊娠呕吐的误区
少吃或者不吃 有部分孕妈认为不吃东西或少吃东西可以防止恶心呕吐 ， 还有的孕妈因怕呕吐就不想进食 。 但实际上不进食不但不能减轻呕吐 ， 而且还会使孕妇缺乏营养供给 ， 对孕妈和宝宝都不好 。
长期服用维生素B6 许多孕妈早期妊娠反应较严重 ， 恶心呕吐不能进食 ， 医生会允许服用少量维生素B6以止吐 。 由于效果明显 ， 有些孕妇较长时间地服用 ， 形成依赖 ， 影响到胎儿的发育 。
服用酸性食物　大量的酸性食品 ， 可使体内碱度下降 ， 容易引起疲乏、无力 。 长时间的酸性体质 ， 不仅容易使母体罹患某些疾病 ， 更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康的生长发育 ， 甚至可导致胎儿畸形 。


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