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「你的育儿经」“孩子快出来了，快使劲使劲！”生孩子时，究竟使得是哪的劲儿？

生活中有很多孕妈在生产完后 ， 都会好奇这样一个问题 ， 为什么她们在顺产的时候助产士总是让自己使点儿劲儿 ， 给她们加油打气 ， 但是很多孕妈们在这个时候根本不知道如何用力 ， 会有一种“心有余而力不足”的感觉 ， 那么到底如何用力 ， 用哪个部位发力 ， 又有哪些注意事项呢？让我们一起来看一看吧！
「你的育儿经」“孩子快出来了，快使劲使劲！”生孩子时，究竟使得是哪的劲儿？
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那么孕妈在分娩的时候究竟使得是哪儿的劲儿？
其实在产房里助产士所说的用劲儿就是在孕妈妈们在宫口开全后 ， 宫口开到十根指头以后 ， 分娩阵痛配合施加腹压的力量 。 而并不是像我们所想象的是用大腿用劲儿 ， 用两条胳膊用劲 ， 身体各个部位在与肚子较着劲儿的感觉 。
因为在分娩的时候只有用对了劲才能帮助孕妈们更顺利的分娩 ， 否则用不对劲不仅不利于顺利分娩 ， 还会消耗孕妈们的体力只会添乱 ， 说简单一点儿其实就是 ， 孕妈们用腹部的肌肉的力量在推着胎儿向下一步一步地走 ， 就像便秘时排便的用力方式一样 ， 再配合着规律地呼吸节律 ， 就会很顺利的生产下可爱的小宝宝啦！
「你的育儿经」“孩子快出来了，快使劲使劲！”生孩子时，究竟使得是哪的劲儿？
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那么孕妈应该如何使劲儿呢？
对于很多孕妈们来说 ， 她们知道分娩时需要用劲儿 ， 但是她们并不知道应该如何正确的用劲儿 ， 说是找不到用劲儿的感觉 。 但其实正确的用力是与呼吸配合的 ， 如果产妇是仰卧位 ， 那么可以用双手抓住床档 ， 等到宫缩时使劲 ， 并配合深呼吸 ， 把空气吸入然后憋住 ， 用腹压的力量 ， 然后吐气 ， 在继续循环这个过程 。
也有很多宝妈们表示在分娩的过程中会有顾虑 ， 担心这样用力会拉大便 ， 所以不好意思 ， 其实对于这一点孕妈们不要过于焦虑 ， 毕竟顺利分娩出小宝宝是最重要的 。
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那么孕妈在分娩的时候需要注意什么？
【「你的育儿经」“孩子快出来了，快使劲使劲！”生孩子时，究竟使得是哪的劲儿？】孕妈妈在分娩前其实需要做很多的准备 ， 首先就是从自身心理和身体上的准备 ， 孕妈们需要在分娩前排空大小便 ， 这样利于子宫的扩大 ， 有利于胎儿的娩 ， 否则由于腹压的增加很可能会在分娩过程中拉大小便 。
其次孕妈们需要注意的是保持一个良好的心情 ， 一定要放松情绪 ， 不要精神过于紧张和害怕 ， 毕竟不好的情绪是会影响分娩的 。 孕妈们在分娩前要注意保重好休息 ， 注意营养 ， 保存好体力 ， 可以提前学习一下分娩的呼吸方法 。
还要注意的是 ， 孕妈妈在分娩的过程中一定要注意听从医生的指导 ， 按照医生所说的来做 ， 这样配合起来 ， 相信孕妈们都能顺利的分娩 。
那么你呢？在顺产分娩的时候又是哪里使得劲儿呢？相信孕妈们看完了之后就知道分娩时用劲儿 ， 并不是胳膊腿在给劲 ， 而是腹压的力量 ， 对于孕妈们来说 ， 学好分娩的呼吸方法也是非常重要的 ， 不仅可以减轻在分娩过程中的痛苦 ， 也能够在分娩过程中更加顺利 。


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