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『你的育儿经』宝宝得了便秘怎么办，新手宝妈要知晓

初为人母的宝妈一般脸上洋溢着喜悦 ， 信心满满且又内心忐忑 ， 特别是当发现宝宝今天没有排大便了 ， 即便排出是又干又硬 ， 排便困难甚至排便时宝宝会哭 ， 就让宝妈陷入恐慌之中 。 其实出现这种现象 ， 是提示宝宝便秘了 ， 这种病很常见 ， 宝妈不用过于担心 ， 简单了解一些相关知识就行 。

『你的育儿经』宝宝得了便秘怎么办，新手宝妈要知晓
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01宝宝便秘的原因
绝大多数的宝宝便秘都是功能性的 ， 引发的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的 ， 功能性便秘可通过调整解决 。
饮食不合理 给宝宝吃了过多的蛋白质食品 ， 或者奶粉冲调得过浓 ， 膳食纤维过少、过量补钙等都可能引起宝宝便秘 。
习惯没养好宝宝没有养成规律的排便习惯 ， 经常憋便也会造成便秘 。
精神压力大 有的宝宝生活环境改变 ， 妈妈上班换看护人等 ， 产生紧张焦虑情绪 ， 也可能出现暂时的便秘现象 。
另一部分便秘是因为先天性肠道畸形所导致 ， 通过调整不能解决 ， 需要手术治疗 。

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02怎么判断宝宝是否便秘
判断宝宝是否便秘 ， 主要是看宝宝排便时是轻松还是吃力 。
排便姿势 宝宝在排便时表现出脸部憋得通红 ， 排便很费力 ， 双腿向上蜷曲 ， 那多半是因为宝宝排便不畅 ， 可以认为是便秘了 。
大便形状 宝宝经一番努力后 ， 终于排出大便 ， 但是很坚硬 ， 呈粒状并且很粗 ， 表面可能还会带有血丝 ， 这也是便秘的表现 。
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03宝宝便秘怎么办
当宝宝发生便秘时 ， 宝妈在排除畸形所致 ， 可以通过日常家庭护理 ， 来缓解缓解宝宝便秘的症状 。
1、保证宝宝喝足够的水
2、增添富含纤维素的食物
3、按规定的比例冲调奶粉
4、帮助宝宝做适量的运动
5、给宝宝做腹部按摩
6、协助宝宝做双腿屈伸运动
7、缓解宝宝的紧张情绪
8、让宝宝养成良好的排便习惯

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04 宝宝便秘喝益生菌管不管用
由于宝宝的消化系统发育不健全 ， 喂养不当会造成宝宝出现便秘症状 ， 从而导致肠道的微生态系统平衡被打破 ， 这个时候让宝宝吃益生菌 ， 是可以缓解便秘的症状的 。
因为益生菌有助于促进肠道有益菌群的繁殖和生长 ， 改善肠道内微环境 ， 对肠道功能有非常好的调节作用 ， 刺激肠道运作 ， 加快肠道内大便排出 ， 保证大便畅通 。
宝宝在食用益生菌后 ， 可以提高宝宝的免疫力 ， 建立自我保护的屏障 ， 达到营养均衡 ， 促进宝宝健康成长 。

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05 宝宝便秘可不可以用开塞露
宝宝便秘后 ， 开塞露是可以在医生的指导下使用的 ， 可以起到刺激肠道蠕动、软化大便的作用 ， 达到最佳通便效果 。 使用前要对前端进行打磨光滑 ， 擦上点肥皂或香油 ， 湿润宝宝的肛门处或者滴点香油 ， 正常情况下开塞露使用三分之一支就可以 。
开塞露一般是在宝宝便秘严重时才使用的 ， 不能长期或频繁使用 ， 即使加大剂量也会变得没效果的 ， 反而会加重便秘 。

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