【你的育儿经】孕早中晚期该如何养胎，帮宝宝助力，多少家长敢说我知道？
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撰稿：镜子
审核：静好
当你被医院告知成为准妈妈的那一刻 ， 是不是内心有了那么一丝丝小激动 ， 欢喜自家马上要添丁了 ， 同时又会觉得身上的担子越来越重 ， 怎么在孕期孕育宝宝 ， 似乎成为这些准妈妈们接下来的大难题 ， 难道是吃好的喝好的 ， 尽量卧床不要动 ， 免得有风险吗？
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如果这样想只能说你大错特错 ， 这样不仅抚养不出优质的娃娃 ， 反而就连对宝妈自身也是一种伤害 ， 那么如何做才是正确的 ， 首先家长们要知晓的第一课时就是胎儿成长轨迹 ， 何时该吃该喝帮助其成长助力 ， 何时该为自己考虑 ， 适当让你的胃也休个长假 ， 为生产后期做准备 。
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4-8周长得最快
要知道小孩子在3个月左右就开始各个器官发育了 ， 这时也刚好被妈妈们发现的存在 ， 所以一些宝妈会认为 ， 这个时候 ， 肚子里的小宝贝是最脆弱的时候 ， 所以应该好好保护他 。
也就是大家常说的前3个月孕早危险期 ， 甚至有些宝妈们就开始大补起来 ， 可是这个时候只能说你所吃的营养 ， 在宝宝还是个受精卵甚至胚胎的时候很难去摄入 ， 因此并不是很建议多吃 ， 反而叶酸这时补充是很有必要的 。
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【【你的育儿经】孕早中晚期该如何养胎，帮宝宝助力，多少家长敢说我知道？】 28周助力高峰期
小孩子成长其实多半在成长后面的阶段 ， 可能一些宝妈会觉得是在4个月左右 ， 这是是孩子长脑的时候其实并不是这样 ， 那只是胎儿大致轮廓与四肢越来越清晰 ， 这是可以说是皮下组织分离 ， 甚至说头颅等方面的骨骼开始成长 ， 真正长智慧的时候还是在其后期的脑干发育 ， 这时建议宝妈们可以吃一些杏仁、核桃等坚果 。
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当然蛋白也是可以适量的补充 ， 这样生出来的孩子又白又嫩 。 例如海生物、奶制品都是不错的选择 ， 但若干每天少量摄取就可以了 ， 不要吃的太多 ， 并不是多代表摄取多 ， 每个人身体都是有饱和脂肪酸上限的 ， 这是宝妈切记吃得巧不是吃得多 。
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36周+快速生长期
36周之后 ， 可以说一些宝宝已经按奈不住来向妈妈们报道了 ， 当然这只是极少数情况 ， 在这一阶段前后可是宝宝生长的高峰期 ， 宝妈们可要及时做产检 ， 时刻检测自己的体重 ， 可不是说长得快就要多吃 ， 这样孩子长得越大越好 ， 一般孩子的体重在3000-3500g是最佳状态 ， 这样对于宝妈生产时 ， 以及日后身体恢复都是有好处的 。
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所以如果发现胎儿过大就减少饮食量 ， 胎儿过小可是要抓住这个黄金期 ， 多吃一些高蛋白食物 ， 鸡肉、鱼虾、牛肉都是不错的营养品 ， 要知道等孩子出生后 ， 隔了一层肚皮差的真不是一点点 ， 所以宝妈们想给宝宝助力 ， 可不是凭借自己的想法 ， 否则最后孩子成长的不好 ， 也影响了自己产后的恢复 ， 不知宝妈们看了这么多 ， 学到精华了吗？
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