你的育儿经@还在为宝宝辅食而发愁吗？辅食这样做，让宝宝吃饭香香身体棒棒！
从宝宝刚刚在妈妈肚子里的那一刻开始 ， 就是爸爸妈妈的心头肉 ， 总是想着把最好的东西给ta 。 宝宝一天天的成长 ， 开始接触不同的东西 ， 今天咱们就先说说宝宝辅食吧 。 该怎样搭配才更有营养呢？学会这些每天给宝宝变着花样做吧！↓↓↓↓↓↓
宝宝辅食之——各种糊
一、米糊
1、原料:米粉、温开水 。
2、一勺米粉差不多3～4勺温开水 。
3、加入米粉后不要立即搅拌 ， 先静置一会儿 。 然后用宝宝的勺子顺时针搅拌 ， 调成糊状 。
- 方便简单又不失营养的宝宝餐就做好啦！
文章图片
二、鲜玉米牛奶糊
1、原料:半截玉米、宝宝配方奶粉
2、玉米放蒸锅里蒸熟 ， 蒸熟后掰成一粒一粒的放辅食机里搅拌成糊状 ， 倒出来的时候用细漏网过滤 。
3、提前冲好的配方奶粉倒入玉米糊里 。
- 好啦 ， 是不是简单又快捷呢 。
文章图片
宝宝辅食之——各种粥类
一、鱼香胡萝卜粥
1、河鱼或者海鱼、胡萝卜、米粉 。
2、选择河鱼或者海鱼 ， 蒸熟、取出肉 ， 并小心将鱼刺全部除去 ， 压成鱼泥即可 。 （一般鱼肚部分的肉刺比较少 ， 而且都是很大的那种） 。
3、胡萝卜切块蒸熟 ， 然后放辅食机里搅拌成泥状 。 （胡萝卜里含有丰富的维生素B）
4、将做好的少量鱼泥和胡萝卜泥放入宝宝米粉里一起搅拌 。
文章图片
二、牛奶蛋黄米汤粥
1、原料:米汤半小碗、配方奶粉2勺、鸡蛋黄1/4
2、在煮大米粥时 ， 将上面的米汤乘出小半碗 。 煮熟的鸡蛋 ， 取蛋黄1/4按压成泥 。
3、将配方奶粉用米汤冲好 ， 加入做好的蛋黄泥即可 。
文章图片
三、香蕉粥
1、原料:香蕉一小段、配方奶粉2勺 。
2、将香蕉按压成泥 ， 放入锅中 ， 加清水煮 ， 边煮边搅拌 ， 就成了香蕉粥 。 （水不要加太多 ， 煮到比较粘稠状）
3、冲好奶粉 ， 加入煮好的香蕉即可 。
注:香蕉有润肠道功效哦！
文章图片
四、肉沫粥
1、原料:新鲜猪肉、米粉 。
2、将猪肉洗净 ， 切块 ， 放入锅中煮熟 。
3、煮好的猪肉 ， 弄成丝 。 不粘锅烧干水 ， 小火 ， 将煮好的肉丝下锅 ， 炒干水分 。
4、炒干水分的肉加入辅食机打成粉 ， 然后在放入锅中将剩下水分全部炒干 ， 第二次放辅食机里打成粉状 。
5、将米粉冲好 ， 加入肉沫粉即可 。
- 选择新鲜瘦肉 。
文章图片
宝宝辅食之——蔬菜、水果汁
一、苹果胡萝卜汁
1、原料:胡萝卜一根、苹果半个 。
2、胡萝卜、苹果洗净削皮切丁状 ， 锅中加适量清水 ， 放入切好的胡萝卜苹果丁 ， 约10分钟 。
3、用清洁的纱布过滤 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 营养土还在花钱买？几种东西“掺一点”，土壤“肥得流油”！
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 智叔|很多家长还在整箱买：谈谈关于牛奶的17个真相警惕这些列入黑名单的“假牛奶”
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- “忙疯了！订单接不完！”杭州老板开1万多月薪还招不够人！隔壁小饭馆凌晨还在烧菜
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？