宝宝■快看有你家娃吗？缺铁危害大！这3类宝宝最易中招孩子|缺铁性|

江苏龙网_原题是：缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。
她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”
我：“？？？”
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。
大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1% 。 ”
也就是说， 6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

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这3类孩子最容易缺铁
说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

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摄入量不足
膳食营养因素是引起儿童尤其是婴幼儿缺铁性贫血发生最常见的原因。
人体代谢每日所需的铁元素主要来源于循环中巨噬细胞吞噬已经衰老的红细胞产生的（每日约有25 mg）而每日从膳食中摄取的铁元素仅 1~2 mg 。
婴幼儿期是人生长发育的高峰期，体质量和血容量增加幅度大，因此对于膳食铁需求较正常成人增加 6 倍。并且以谷物为主的膳食可因谷物中的植酸影响铁吸收，从而降低铁的生物利用度。
因此，中国儿童尤其是婴幼儿铁摄入不足的原因主要包括:

喂养不当（如未及时添加含铁的辅食）
饮食结构不合理如含铁食物添加少、长期素食等；
因经济原因导致食物供应不足。

先天性储备不足
宝宝在妈妈肚子里的时候，就开始为自己出生后的“生计”做打算了，吭哧吭哧往身体里储存铁，留着自己出生后使用。
所以6月龄前宝宝所需要的铁基本上来自于胎儿时期的储备铁，单纯靠母乳是不能满足宝宝对铁的需求的。
但如果妈妈孕期缺铁，围产期出血，或宝宝早产、是双/多胞胎等，导致妈妈无法给胎宝宝提供充足的铁，胎宝宝攒不够自己的“口粮” ，也会导致出生后缺铁。
铁丢失过多
这个原因虽然比较少见，但也不能忽视，任何原因导致的慢性出血或失血，外伤、手术、长期肛裂等，都可能导致缺铁。就算摄入是足够的、储备是充分的，那也架不住丢失得多啊。