江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『超级宝妈』孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”

对于孕妇来说 ， 十月怀胎是相当辛苦的一件事情 ， 在怀孕期间 ， 很多生活习惯都会不自觉的有所改变 ， 尤其是饮食偏好的改变更加明显 。
有的孕妇怀孕后特别喜欢吃辣 ， 而且对辣味的感觉比以前迟钝很多 ， 也有的孕妇特别喜欢吃酸的或者口味重的东西 ， 对此很多人认为“酸儿辣女”是有道理的 ， 但其实孕妇在怀孕期间的饮食直接关系到孩子的发育状况 ， 有些东西是不可以乱吃的 。

『超级宝妈』孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”
文章图片
孕期嘴再馋 ， 这几种东西也要忍住别吃 ， 会影响胎儿“脑部发育”

记得表妹在怀孕的时候特别能吃 ， 她不像其它的孕妇一样在饮食上有妊娠反应 ， 从怀孕初期开始胃口就很大 ， 尤其偏爱油炸类食品和各种甜点 ， 因此体型像吹气球一样鼓了起来 ， 在生产前已经达到了一百八十斤 ， 要知道她孕前只有一百一十斤左右 ， 对比之下可真的是“胖若两人”了 。

在她怀孕六个月时我曾陪她产检过一次 ， 由于体重增长过快过多 ， 医生曾对孩子的发育表示过担忧 ， 说如果表妹继续体重增长过快的话 ， 很容易患上妊娠高血压综合征 ， 会导致胎儿缺氧 ， 影响胎儿的大脑发育 ， 严重的话可能造成胎儿生长迟滞 ， 胎盘早剥等情况 。
而且分娩时体重过大很容易出现难产的情况 ， 并建议表妹开始控制体重 ， 注意饮食 ， 为生产做好准备 。

『超级宝妈』孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”
文章图片
表妹听了医生的话吓得不得了 ， 打那以后就很少碰油炸食物 ， 虽然偶尔还会吃点甜品打打牙祭 ， 但比之前收敛了很多 。
即便如此 ， 她的体重还是缓慢增长了一些 。 在分娩时果然如医生所说遇到了难产的情况 ， 最后不得不剖腹产 。 孩子出生时略微有些缺氧 ， 但好在很快就恢复了过来 。

很多人觉得女人在怀孕时就是应该多吃 ， 这样才能给孩子提供足够的营养 ， 但其实孕期的饮食是有讲究的 ， 并不是孕妇想吃什么都可以吃 ， 有些食物可能会影响胎儿的发育 。

一、孕期哪几种东西最好别吃？
1.口味过重的食物
过咸的食物含有大量硝酸盐和苯丙芘等成分 ， 过于鲜甜的食物含有很多味精 ， 味精里的谷氨酸钠摄入过多会影响孕妇体内钙镁等微量元素的吸收 ， 辛辣的食物会引起孕妇上火 ， 诱发一系列炎症 ， 这些都会对胎儿的大脑发育产生不利影响 。
除此以外 ， 有些孕妇爱吃酸 ， 但是摄入酸过多会导致血液PH值偏低 ， 从而影响胎儿脑部发育； 。 因此孕妇最好少吃那些口味重的食物 ， 应以清淡饮食为主 。

『超级宝妈』孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”
文章图片
2.油炸食品等脂肪含量高的食物
有的孕妇在孕期很爱吃汉堡薯条等高热量食物 ， 也有的孕妇在孕期无肉不欢 ， 殊不知这些食物不仅会让孕妇迅速变胖 ， 而且会摄入过多的脂肪和过高的热量 ， 这些脂肪在体内囤积会影响胎儿营养的吸收 ， 严重的会引发妊娠高血压高血脂 ， 对胎儿的大脑正常发育有很大的影响 。

3.高糖食物
很多孕妇在孕期都非常嗜甜 ， 爱吃糖果、奶油、蛋糕、冰淇淋等各类甜食 ， 这些食物含糖量很高 ， 摄入过多会引起糖代谢紊乱 ， 导致孕妇患上高血糖或者妊娠期糖尿病 ， 从而影响胎儿的下丘脑发育 ， 造成孩子先天发育不良 。

『超级宝妈』孕期嘴再馋，这几种东西也要忍住别吃，会影响胎儿“脑部发育”
文章图片
要想拥有一个健康聪明的宝宝 ， 孕妈就一定要管好自己的嘴 ， 多吃一些对胎儿大脑发育有益的食物 ， 少吃一些垃圾食品 。


推荐阅读


上一篇：「小树丫」生娃时，最好别跟医生说这几句话！谨记

下一篇：『超级宝妈』自然流产多次，原来是这5大因素“作怪”，准妈妈应及时了解