你的育儿经@终于找到妊娠纹真凶了！医生：4个办法，不伤皮肤让妊娠纹消失
孕育生命是人生大事 ， 每个妈妈都是满怀喜悦的 ， 虽然现在物质生活比较丰富 ， 我们女人更要好好的保养自己 ， 生孩子对我们女人无论是身姿还是容貌都产生了巨大了影响 ， 尤其是妊娠纹更无法让妈妈们接受 。 妊娠纹的苦恼只有我们自己知道 ， 自己的苦只能自己受 ， 去除妊娠纹刻不容缓 ， 妊娠纹会消失吗呢？首先生活中预防妊娠纹是关键 ， 接下来跟随小编一起看看预防妊娠纹的知识 。
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首先 ， 我们来了解一下妊娠纹的形成原因和分布情况 。
腹壁组织分为6层 ， 是由皮肤、弹性纤维、脂肪层、腹肌、腹膜前的脂肪和腹膜 。 在正常情况下 ， 肌肤的弹力纤维及腹肌会有一定的弹性 ， 能自由收缩 。 怀孕超过了三个月之后 ， 胎儿生长 ， 子宫也会随着增加 ， 腹部变大 ， 皮肤的弹力纤维也会伸长 ， 内分泌改变 皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加 ， 皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张 。
妊娠5个月后 ， 子宫日益增大 ， 乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大 ， 导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄 ， 弹力纤维断裂 ， 透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹体质也是影响妊娠纹的一个因素 ， 不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的 ， 少数孕妇可不出现妊娠纹 。
70%～90%妊娠纹主要在腹壁上 ， 也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处 ， 初产妇最为明显 。 并且一旦出现后 ， 并不会随时间慢慢消失 ， 使妇女的皮肤出现松弛 ， 褶皱 ， 乳房下坠 ， 腹部脂肪堆积 。
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预防妊娠纹是关键 ， 接下来跟随小编一起看看预防妊娠纹的知识 。
【你的育儿经@终于找到妊娠纹真凶了！医生：4个办法，不伤皮肤让妊娠纹消失】1、补充足够的水分
在怀孕期间应该补充足够的水分 ， 因为孕妇新陈代谢速度快 ， 容易出汗而且上厕所的次数明显增多 ， 多喝水才能够维持血液循环以及基础代谢率 ， 保持皮肤水润 ， 具有淡化妊娠纹的功效 。 另外也可以对皮肤部位进行按摩 ， 保持其弹性 ， 具有淡化妊娠纹的功效 ， 按摩的时候可以在医生的指导下选择能去除妊娠纹的产品 。
饮食上也要控制
不要想着母乳喂养自己就不会长胖 。 多吃绿色蔬菜,比如西红柿、西花等、其他类比如猕猴桃、三文鱼、猪蹄、海带等食物,他们含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于防止色素暗沉,增强皮肤弹性 。
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3、补维生素
西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法 ， 也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物 。 西红柿有保养肌肤的效果 ， 能够对抗妊娠纹 ， 同时还能缓解妊娠纹的症状 ， 让妊娠纹淡化下去 。 西兰花的维生素A、C含量很多 ， 对肌肤受损的修补有很大的功效 。
4、补充胶原蛋白肽当胶原蛋白进入肌肤后 ， 能及时修复断裂受损的弹力纤维网 ， 使肌肤恢复弹性 。 怀孕前后及时补充人体必须的胶原蛋白 ， 可以由内而外 ， 从根本上去妊娠纹 。
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