『新华网客户端』从心出发｜幼儿如何锻炼才能健康又聪明？听听专家怎么说
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5月21日晚19:00 ， 第五期“从心出发”家庭教育公益讲坛开讲 。 由山东省体育局、山东体育学院联合推荐的全国幼儿体育发展研究中心、山东体育学院体育社会科学学院副教授、研究生导师李海霞做客齐鲁壹点直播间 ， 为家长朋友们带来主题为《体育魅力：运动“塑造”更健康聪明的儿童》的公开课 。
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本期讲座 ， 李海霞用数据和案例剖析当前青少年儿童在体质、心理、社会适应等方面出现的问题 ， 并结合案例为大家讲解运动到底会对青少年儿童的身心健康有哪些促进作用 。 “青少年儿童正处于生长发育的关键时期 ， 经常参加体育锻炼可以促进孩子身体形态的正常发育及心理健康发展 ， 进而提高身体机能 。 ”李海霞说 ， 运动不仅能够提供健康的体魄 ， 孩子在运动后的注意能力和记忆力有了显著提高 ， 对他们的性格、身体、智力、协调能力等都有好处并且受益终身 。
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那么3-6岁幼儿体育应该练什么？讲座最后 ， 李海霞为大家推荐了一些适宜3-6岁儿童锻炼的体育活动 。 “在各种游戏活动中 ， 孩子们可以通过平衡、钻、爬、跳跃、走、跑等训练来锻炼 ， 比如我们可以给孩子设计一些路线和难度 ， 由易到难、由简单到复杂循序渐进 ， 引领孩子在体验体育游戏快乐的同时 ， 也提升了他们的平衡能力、空间感知能力以及身体动作的协调性和灵活性 。 ”李海霞提醒道：“家长们要注意 ， 运动之前要让孩子的膝盖、脚踝、手腕、颈部等上下摆动 ， 甩一甩 ， 让肌肉和韧带提前预热 ， 防止在活动中受伤 。 ”
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直播过程中 ， 家长们纷纷在后台留言；“看完就和孩子一起运动起来！”“专家的指导和建议很实用 ， 希望这样的讲座越多越好 。 ”采访人员了解到 ， “从心开始”家庭教育公益讲坛是由我省40个省派“四进”工作组共同主办的“3+N”系列策划活动之一 ， 发起单位为省派淄博山东女子学院工作组 ， 并联合省派济宁大众报业集团工作组、省派菏泽山东省文联工作组和省派淄博省委政研室工作组共同策划 ， 本期讲座承办单位为莒县教育和体育局 。
“从心出发”家庭教育公益讲坛活动旨在从战“疫”中的家庭教育问题着手 ， 帮助久居在家的孩子梳理情绪 ， 进行心理建设和指导 ， 提供针对性线上服务 ， 为家长、老师和学生分享科学、亲和、实用的教育和艺术常识 ， 力争全面提升战“疫”期间家校共育水平 ， 营造全员育人的浓厚氛围 ， 帮助大家“踏上幸福列车” ， 向幸福出发 。
欢迎大家持续关注“从心出发”家庭教育系列公益讲坛 ， 也欢迎更多教育工作者做客齐鲁壹点直播间和我们一起探讨家庭教育问题 ， 齐鲁壹点新闻客户端后续将推出更多精彩内容 。 （大众报业·齐鲁壹点采访人员 王昕珂）
来源：新华号 齐鲁壹点
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