你的育儿经▲如何提高我们的宝宝的免疫力
怎样提高我们的宝宝的免疫力？
【你的育儿经▲如何提高我们的宝宝的免疫力】
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烨妹6个月时候
首先 ， 我们就要了解什么是免疫力 ， 免疫力呢 ， 可以认为是人体保护自己的能力 ， 能够识别出对自己有害的坏东西 ， 不让他们进入到我们的体内 ， 那如果进入体内就动员身体来消灭他们 ， 不仅能够消灭外来的不好东西 ， 那像自己体内的衰老细胞 ， 变异细胞等这些 ， 也能够识别出来 ， 给予消灭 。
我们的免疫力 ， 一个是天生就有的 ， 叫做先天性免疫 ， 也叫做固有免疫 ， 包括各种屏障 ， 吞噬细胞 ， 还有溶菌酶等 。
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烨妹9个月时候
作为家长怎样帮助我们的宝宝提高免疫力 ， 答案是不能的 ， 不论是先天性还是获得性的 ， 都不可能一下子提高 ， 那像先天性的 ， 都不可能一下子 ， 而且也是没有办法一下子提高 ， 不仅如此 ， 对于先天性的免疫力家长想要慢慢提高也是比较难的 ， 那家长只能够保护好这些先天性的免疫功能 ， 不要让他降低就已经很不错了 。 对于我们后天性的免疫力 ， 有一些家长会说 ， 我给我们的宝宝吃点乳铁蛋白 ， 晒太阳 ， 食疗法等 ， 总而言之 ， 没有什么灵丹妙药 ， 免疫力是需要脚踏实地锻炼出来的 。
先天免疫力无法提高 ， 后天性免疫力做到以下几点
1 ， 帮助宝宝保护好皮肤 ， 夏天开空调 ， 秋冬天干燥 ， 要用宝宝霜来保护宝宝皮肤 。
2 ， 适当的户外运动 ， 只要避免运动过量导致宝宝疲劳就可以了 。
3 ， 饮食多吃五谷杂粮 ， 蔬果类食物 ， 乳类和肉类 。
4 ， 水是最好的药 ， 身上当种水很重要 ， 是运输的动力 ， 不要等渴了才喝水 。
5 ， 充足的睡眠 ， 宝宝一般保证10小时睡眠时间 ， 要给宝福比较安静和舒适环境 。
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