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「超级宝妈」3块钱的食材，搅一搅蒸一蒸，补钙又补碘，让宝宝长高长壮更聪明( 二 )


「超级宝妈」3块钱的食材，搅一搅蒸一蒸，补钙又补碘，让宝宝长高长壮更聪明
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12 蒸好取出 ， 放凉后倒扣脱模 。
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13 切成适合宝宝大小的块状 。
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紫菜豆腐小方就完成啦 。 软软的豆腐放中带着鲜菜的紫菜粉末 ， 吃着更软嫩 ， 更营养 ， 更方便咀嚼 。 小小的方块也很适合宝宝拿在手里 ， 自己拿着吃起来别提有多开心了 。
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喵呜说：对于1岁以内的宝宝 ， 防止碘缺乏 ， 除了保证足够的母乳和配方奶 ， 同时也可以适量添加一些含碘量较高的食材 ， 如海带、紫菜、鱼虾、蛋等 。
【「超级宝妈」3块钱的食材，搅一搅蒸一蒸，补钙又补碘，让宝宝长高长壮更聪明】1岁以后的宝宝可以在辅食中添加少量的含碘盐 ， 但不宜放太多 ， 尽量保证口味清淡 ， 同时也不要忘了适量补充海带、紫菜、鱼虾等含碘量高的食物 。
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