「超级宝妈」千万别给孩子夹菜了！张文宏：不分餐就是在裸奔( 二 )
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03 分餐既不是矫情 ， 也不是伤感情分餐这件事情 ， 说起来很小 ， 实行起来却貌似很难 。 你要说服家人 ， 说服朋友 ， 过程中可能还会被误解 ， 被孤立 。
但是正如张文宏医生所说 ， “分餐制不是愿不愿意的问题 ， 而是就是要做 。 ”
明知道不分餐的危害这么大、分餐的好处这么多 ， 为什么还不去做？
如果遇到特别固执的家人 ， 也不要心急 ， 慢慢来 。
一个朋友和我遇到过同样的问题 ， 说服不了家里的老人 。 于是他只好妥协为 ， 每天用开水把用过的碗筷煮一遍 。
直到最近 ， 新闻加大了对公筷公勺的传播力度 ， 老人在家看电视 ， 经常看到类似的公益宣传 ， 终于转变观念 ， 同意使用公筷了 。
分餐 ， 既不是矫情 ， 也不是伤感情 ， 而是为了每个人的健康着想 。
家人的健康 ， 比什么都重要 。
建议大家在家中 ， 给每个人都准备专属的碗筷 。 市面上有很多家庭分餐专用筷 ， 从颜色或造型上进行区分 ， 非常方便 。
外出就餐 ， 可以随身携带筷子和勺子 ， 并要求餐馆提供公筷和公勺 。
不要用自己的筷子给孩子夹菜 ， 更不要用嘴巴吹孩子的饭菜 。
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总之 ， 无论是在外聚餐还是回到家中 ， 都请记得使用公筷公勺 。
当孩子从小就在一个有分餐习惯的家庭里长大 ， 他长大后也会自然保持这个好习惯 。
分餐 ， 需要我们大家共同的努力 。
如果你也支持分餐 ， 请给今天的文章点个“在看” ， 并分享给更多朋友哦 。
作者：典典 ， 自由撰稿人 ， 专注育儿和儿童心理学研究 。 部分图片来自网络 ， 版权归原作者所有 。
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