[睡眠]这些4种方法学起来！摇晃哄睡很危险！为了孩子( 二 )
哄睡宝宝有方法！
方法一：留意孩子的疲惫讯号
每个孩子的生活习惯和秉性都是不一样的 。 要细心观察孩子睡意萌生时候的信号 。 比如常见的就是打哈欠和揉眼睛 。 但是有的孩子就会因为困意而大吵大闹大声哭闹 。 当我们通过观察孩子一段时间之后（ 大概15天左右） ， 了解了孩子的习惯之后 ， 就可以帮助我们有效的为孩子安排合理的时间点和时间段 ， 当孩子开始犯困的时间点到来的时候 ， 爸爸妈妈就能淡定让孩子入睡了 ， 继而 培养孩子自行入睡的好习惯 。
方法二：营造适合的睡眠环境
![[睡眠]这些4种方法学起来！摇晃哄睡很危险！为了孩子](http://p2.itc.cn/images03/20200521/5c0bd640e2ab4537bae59ecbced303d3.jpeg)
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尽量在宝宝睡觉之前保持安静（但是不要绝对安静 ， 避免造成宝宝对声响的过度敏感） ， 不要大吵大闹 。 同时可以把光线调暗 ， 让孩子逐渐 感受白天黑夜的区别 ， 也便于宝宝以后更好地养成良好的睡眠习惯 。
方法三：从安抚趋向自主入睡
有的妈妈会问 ， 孩子哭闹不止 ， 那我不能安抚我能做什么？其实我们只是不提倡过度安抚 。 是要安抚得当 ， 还是可以安抚的 。 但是我们大方向还是应该朝着帮助孩子自主入睡进行的哦！
【[睡眠]这些4种方法学起来！摇晃哄睡很危险！为了孩子】方法四：借助外界的事物
可以是轻柔的音乐 ， 也可以是专门为孩子准备的安抚娃娃 ， 或者让孩子有安全感的那一床被子 。 总之是让孩子有安全感的小物件 ， 但是安抚奶嘴是必需注意的 。 不能让让孩子养成“非奶嘴不睡”的坏习惯 。
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