孩子：3年后长高到一米七八，原来孩子只是晚发育14岁男孩才1米4( 二 )
想让孩子长高个 ， 无论男孩女孩都可以这样做：
排除了外部原因 ， 那孩子长个只是早晚的事 ， 家长不必太过担忧 。 如果希望孩子身材挺拔颀长 ， 平时可以注意这几项：
1、充分的营养和睡眠
睡眠对于正在生长发育的儿童是最重要的 。 研究表明 ， 在一小时深度睡眠中生长激素的分泌量就能够占到全天总量的50%以上 ， 夜间和凌晨是其分泌量的高峰 。
此外 ， 骨骼发育所需要的钙、铁、锌以及多种维生素也应在食物中及时充分的获取 ， 特别是肉蛋奶 ， 一定要多多摄入 。
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2、避免过于沉重的压力 ， 保持愉快心情
心情也会影响孩子长高！这与情绪能够影响内分泌的过程有关 。 为了孩子的身心健康 ， 家长要尽量营造轻松温馨的家庭氛围 ， 不要因学业、特长等给孩子施加过多的压力 ， 把孩子“压”成小个子 。
3、多做有拉伸的运动
良好的运动习惯能让孩子的身体充分发育 ， 对肺活量和心血管活性也有很大益处 。
特别是篮球、排球、跳绳、游泳、舞蹈等具有拉伸感的运动 ， 让孩子在遗传基础上再多长几公分是毫无疑问的 。 举重、铅球等具有压迫感的运动则尽量要避免 。
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【孩子：3年后长高到一米七八，原来孩子只是晚发育14岁男孩才1米4】总之 ， 对于孩子的身高问题 ， 家长既要重视 ， 不要错过生长发育的黄金时期 ， 又要客观理性对待 ， 不要轻易相信民间偏方秘方 ， 不要把压力带给孩子 。 是疾病引起的 ， 要尽快就医解决；确认身体无恙 ， 就静待花开吧！
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